皆さん、こんばんは☆☆☆

昼前に整形外科行って施術してもらいましたが午後が休診だったので少し待ちましたが15分ほどで呼ばれたので割と早く終わりました。

帰ってからゆっくりしてました。

今夜から足元に羽毛布団置いて夜中に寒くなったらすぐにかけられるようにしました。

ひかるさん、急に寒くなって来ましたね。

もう厚地のトレーナー着てちょうどいいですね。

車の保険に入ってないそうですが早めに入った方がいいですよ。

ネットから申し込むと15000円も安くなるとコマーシャルでしてますね。

スマホで申し込みに挑戦したそうですが電波が悪くて上手く繋がらないそうですがほかの方法でも早く入ってくださいね。

朝から食欲がなくて朝も昼も残したそうですが大丈夫ですか。

明日、内科検診の日だそうですので先生にしっかり相談した方がいいですね。

まーさん、朝は寒かったので今までのようにTシャツで自転車漕ぐのが駄目でしょうけど長袖羽織ってちょうどいいぐらいだったでしょうね。

久しぶりに30000歩超えましたが涼しいのでそうしんどさも感じなかったです。

これからは自転車もだんだん寒くなって来ますので気を付けてください。

うさ吉さん、今日は病院だったそうですね

コロナワクチンにインフルエンザの予防接種して来たそうですね。

私はインフルエンザ予防注射の予約入れて来週の月曜日に予防接種してもらいます。

コロナも予防接種書いてましたがどうしょうと思ってます。

ワンちゃん、置いて出掛けるのほんと心配でしょうけど帰ったら機嫌よく寝てたそうでよかったですね。





　　　　　　　　　　　　まりあ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も寒い朝で雨降ってました。

朝一旦止んでる時間がありましたがジム行く頃からまた降り出して今日は電車でジム行きました。

雨だとジム少し少なかったです。

帰りは雨止んでいてよかったです。

駅降りてからスーパーで買い物して帰って来ました。

午後からはゆっくりします。




　　　　　　　　　　　　まりあ