皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も少し肌寒かったですが日中は晴れて陽射しは暑いぐらいですが気温は22℃ぐらいで爽やかで過ごしやすいです。

今朝は早朝から駅前にジム行って来ました。

行きは風も無くよかったのですが帰りは風が強くて寒かったですが帰って暫くしたら収まったようです。

今朝も3時間汗びっしょりかいてスッキリしました。

行ってから帰るまで誰も居なかったのですが終わって洗面所で帰る準備してたら器具の凄い音が聞こえてきてびっくりして出たら1人来て運動してました。

見たら動かすときに力入れて戻すときに力を抜いてるので上から物を落としてる感じでした。

見たこともない人だったので最近入った人だと思いますので声も掛けなかったです。

帰ってから朝食食べてゆっくりして今日は朝一に歯医者の予約入れてたので行って来ました。

今日は歯型取ってもらったので来週は歯が入りそうです。

明日は此処の市民ふれあい祭りですので少し覗こうかと思ってます。





　　　　　　　　　　　　まりあ

こんにちは！
まりあさん、相変わらず頑張ってますね。
どうしたら、そんなに続けられるのでしょう？
あっ遅れましたが　お誕生日おめでとうございます。　同年齢で頑張りましょう！
今日は、洗濯してゆっくりしてます。
長男が、出かけましたが島にはないケンタッキーを買って来てあげる　と言ってたので、お造りでも買って来ましょう！
後は、残り物で野菜炒め
水曜日に帰るので、買い物も考えなくてはなりません。

昨日お婆ちゃんの所へ行きましたが、先日行った公園に　まだ鯉のぼりが泳いでました。