皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は涼しい朝で気持ちいい朝でした。

今朝は早朝から駅前にジム行って来ましたがもう上着がなくても長袖で十分でした。

ランニングマシンをしてマシンで運動して洗面所行って２回目のランニングマシンしようと出たら一人来てました。

ランニングマシンを始めてからその人が凄い音出してマシンしてたので最初はびっくりしましたがもう諦めました。

スマホアプリにやり方を書いてるので見たらわかると思うのですが沢山の人がしてるのを見て気づきそうです。

運動はいつもの運動して３時間汗びっしょりかきました💦

帰ってからは朝食食べてゆっくりしてから歯医者９時予約でしたので行って来ました。

終わってからスーパーで買い物して帰ってからはゆっくりしてます。

まーさん、今日もいい天気で陽射しで暑いですが今日は畑に行ってるのでしょうか。

日焼けして真っ黒に顔が鳴ってるそうですがもう紫外線あまり浴びない方がいいですよ。

日焼け止め塗って外に出た方がいいですよ。

作業着は怪我等もあるので長袖でしょうね。

明日はもっと暑くなりそうですよ。





　　　　　　　　　　　　まりあ

こんにちは！

今日の最高気温は３０度Ｃのようです。

まず、朝から扇風機を出して、衣替え（半袖シャツを出す）をして水撒きをして昼寝をして１日が終わりました。

明日は朝から大阪です。

明日の大阪は３０度とか？夏が早く来ましたね。

そうそう、昨日京都では、暑い中葵祭がありました。

ではまた！