おはようさんです。
もう今年も、あと2日　みなさんお世話になりました。
来年も宜しくです。

主婦は、これから忙しくなりますので書き納めです。
来年も、お花見しましょうね。

マリアさん、私も左腕が少し痛いのですが
筋肉が、減っているからと　インストラクターに
言われました。

加齢現象です。幾つになっても筋肉は着くらしいので
ジムで、インストラクターに腕の筋肉を増やす運動方法を
聞いて下さい。

では、どちらさんもいいお正月をお迎え下さい。　　ひかる

皆さん、こんばんは☆☆☆

皆さん、大掃除も終わってお正月の準備出来ましたか。

今日は高校ラグビーの試合あって大分東明の応援に行って来ました。

雨の中の試合でしたが途中で止んでよかったです。

でも試合は常翔学園に83対５で完敗でしたが先週はよく頑張りました。

初出場で何かを学んでまた頑張ってくると思います。

明日は買い物してゆっくりします。


ひかるさん、今年もあと一日になりましたが今年も早く終わったように感じますね。

主婦は年末年始が一番忙しいでしょうね。

私も来年はジムで筋肉付けるように頑張ります。

今年もありがとうございました。

いいお年をお迎えください。

2020年もまた宜しくお願いします。

来年もお花見出来たらいいですね。







　　　　　　　　　　　まりあ