お早うございます。
お洗濯も、終わり一服です。
義母は、眠れなくて調子が悪いので昼迄寝る　と部屋に入ったままです。

まーさん、脊柱間狭窄は中々完治しないようです。
友人で、2回手術してビッコになった人がいます。

私も、10年ほど前に頚椎症で　その内腕に痺れが出てくると言われましたが、卓球のお陰か大丈夫です。
又　膝関節症とも言われ、プール歩行1年程で痛みが治りました。

薬や病院と色々試しましたが、自分で動いて直すのが一番。
プールのお陰で、ダイビングも出来たし今年は島で、最後も潜ろうか思案中？
心臓麻痺になるかも？

ヘルパーさんが、来るまで時間があったので、自慢話でした。
週2回、1時間お掃除に来てくれます。介護保険は役にたってます。

　　　　　ひかる

皆さん、こんにちは♪♪♪

皆さん、お疲れ様でした。

今朝も凄く冷えましたが朝からいい天気でしたが昼前から晴れたり曇ったりで陽が射さないと寒いです。

今日はジム定休日で朝一整形外科行って来ました。

帰って掃除洗濯してから公園に歩きに行って来ました。

雲が多かったですが風がなくて歩いてたら寒さもマシでした。

歩いてらジム辞めたご夫婦に1年半ぶりに公園で偶然に会いました元気そうでよかったです。

これからゆっくりします。

ひかるさんも洗濯して一服してるようですね。

お義母さん、寝れないようで昼寝だそうですがその方がひかるさんもゆっくり出来ますね。

膝関節症の人ジムにも居ますがプールで歩いてますが効き目があるのですね。

ダイビングは気を付けてくださいね。

まーさん、昨日は脊柱管狭窄症の術後の3年経過検診日でしたか。

骨は曲がったままだそうですが生活に支障なかったらいいですね。

レントゲン撮影の少し曲がったように見える箇所ですね。

今回で打ち切りですがなんでも歳のせいが多いですね。

うさ吉さん、今朝も凄く寒かったでしょうけど日中はいい天気になってますか。

陽射しで寒さもマシになってますか。

ヒヨドリはみかん食べるのですね

そろそろみかん餌に出さないとね。

事務所は陽射しで今日もガスストーブよく効いてますか。




　　　　　　　　　　　　まりあ