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from:“絆”のコミュニティ スタッフさん

2020年04月30日 16時10分46秒

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【毎日投稿OK】今日、おうちで運動できた?

ホッホー!みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのレンマじゃ。おうち時間が増えると運動不足になってしまうというのがワシの最近の悩みじゃのう...あ

ホッホー!
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのレンマじゃ。

おうち時間が増えると運動不足になってしまうというのがワシの最近の悩みじゃのう...
ある日、ワシは気づいたんじゃ。実は、家で過ごす時間のほとんどを同じ姿勢でいることを...!!つまり、まったく体を動かせてなかったんじゃな。大反省じゃ。
みなさんは、おうちにいてもきちんと体を動かす...つまり運動はできておるかのう?
今回はこのトピックで、みなさんにおうちの中で運動を行ったら報告をしてもらいたいと思っておるぞ。

ヨガ、ラジオ体操、ストレッチなど、おうちの中で運動をしたら報告してほしいぞ。「今日は運動できませんでした」という残念報告や、「そんなに大して動いてないですけど...」というちょっとだけ運動のご報告も大歓迎じゃ!
ワシはおうちでどんな運動をしたらよいかなかなか思いつかないから、みなさんがどんな運動をしているのかも教えてもらえたらうれしいぞ!

まずは、「報告する」ということから初めて、じわじわ~っと「運動しよう!」とみなさんに意識してもらえるようになったら最高じゃのう。ワシもがんばるぞい。

それではみなさんのご報告をお待ちしておるぞ。

(コミュニティスタッフ レンマ)

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from:ひとさん

2021年02月26日 22時47分05秒

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ストレッチしました。

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