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from:“絆”のコミュニティ スタッフさん
2020年04月30日 16時10分46秒
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【毎日投稿OK】今日、おうちで運動できた?
ホッホー!
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのレンマじゃ。
おうち時間が増えると運動不足になってしまうというのがワシの最近の悩みじゃのう...
ある日、ワシは気づいたんじゃ。実は、家で過ごす時間のほとんどを同じ姿勢でいることを...!!つまり、まったく体を動かせてなかったんじゃな。大反省じゃ。
みなさんは、おうちにいてもきちんと体を動かす...つまり運動はできておるかのう?
今回はこのトピックで、みなさんにおうちの中で運動を行ったら報告をしてもらいたいと思っておるぞ。
ヨガ、ラジオ体操、ストレッチなど、おうちの中で運動をしたら報告してほしいぞ。「今日は運動できませんでした」という残念報告や、「そんなに大して動いてないですけど...」というちょっとだけ運動のご報告も大歓迎じゃ!
ワシはおうちでどんな運動をしたらよいかなかなか思いつかないから、みなさんがどんな運動をしているのかも教えてもらえたらうれしいぞ!
まずは、「報告する」ということから初めて、じわじわ~っと「運動しよう!」とみなさんに意識してもらえるようになったら最高じゃのう。ワシもがんばるぞい。
それではみなさんのご報告をお待ちしておるぞ。
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コメント: 全2189件
from:野うさぎさん
8時間前
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2970歩でした。
やはり 私には、3000歩は無理のようです。
膝を痛めないように、大事にしなければ・・・
整形の先生にも 言われていますので、家の中で運動をすることがいいようです。
from:パリパリさん
14時間前
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サプリを飲んだり・・・
ある日ラジオ体操の効果を聞いて、はじめることに!
あら、不思議、肩こりが解消、頭痛もなくなりました。
朝、晩ラジオ体操第一、第二をやるだけ。
時間もお金も節約、薬を飲まないので身体にも優しくラジオ体操の効果を実感。
肩こりの皆様。騙されたと思ってお試しくださいませ
from:パリパリさん
14時間前
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サプリを飲んだり・・・
ある日ラジオ体操の効果を聞いて、はじめることに!
あら、不思議、肩こりが解消、頭痛もなくなりました。
朝、晩ラジオ体操第一、第二をやるだけ。
時間もお金も節約、薬を飲まないので身体にも優しくラジオ体操の効果を実感。
肩こりの皆様。騙されたと思ってお試しくださいませ
from:こうこさん
2時間前
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1時間くらい、歩きました。
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