菓子パンでした

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白和えもどき(わかめ沢山)、クッキー、林檎の水煮。
あとはルイボスティー。

食べました。お腹が重いですが…
炊き込みご飯少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ沢山)、蜂蜜豆乳プリン。
あとは濃いプアール茶。

エッグベネディクト

アサイー

たまごかけご飯でも

米粉✖︎オートミール✖︎豆腐のパンにチーズと5種類のお豆のせトースト焼きました。
アッサム

蜂蜜トースト＆野菜ジュース

酢飯、白米しっかり(ふりかけ)、白和えもどき、バームクーヘン、えび煎餅。
あとはルイボスティー。

🍚、卵入り味噌汁、かぼちゃ煮物、ホンモロコ佃煮、アーモンド、紅茶、葡萄🍇100%ジュース

塩パン、サラダ、キャロットラペ、胸肉、バナナ、ホットミルク

ビオプンパーニッケルトーストにスクランブルエッグアップルシナモンジャム
ルイボスティー

アサリのリゾット、卵入り味噌汁、アーモンド、ぶどう🍇100%ジュース

あんバタートースト、ダージリンティー、ソーセージ、ヨーグルト、バナナ

米粉✖︎豆乳の手作りパンにアップルシナモンジャム、アッサム

今日は朝に
白米少し、エリンギゴマ和え、白和えもどき。
あとは黒烏龍茶。

エッグベネディクト

手羽元のさっぱり煮、野菜サラダ、納豆、タラコ、バナナ

ビオプンパーニッケルトーストチーズサンド
シナモン白湯

今日は朝に
ケール(チーズディップソース？)、抹茶豆乳プリン。
あとはブレンド茶(便秘解消系)。

今日は朝に
白米しっかり、納豆3パック(白だしとオリーブオイル)、大根甘酢漬け。
あとは黒豆茶。

検査日で遅めの朝ごはん。
照焼きチキンバーガー、サラダ、バナナヨーグルト、ホットミルク

ビオプンパーニッケルにオムレツ酒粕チーズ風をかけていちごジャム添え、アッサム

トースト、野菜炒め、カフェラテ、ラッシー、ヨーグルト

オートミール粥に新玉ねぎ酢漬け

食べました。
白米(ふりかけ)、白和えもどき、絹厚揚げ、大根甘酢漬け、鶏肉おかず数種類１切れずつ味見😏ゴマ煎餅、チョコサンドクッキー。
あとはルイボスティー。

ポレンタ

パン、サラダ、チーズ、バナナヨーグルト、ホットミルク

昨夜の残りのトマトハヤシライス、ヨーグルト、カフェラテ

白和えもどき(わかめ沢山、鯵鯖節)、納豆3パック(たれ&オリーブオイル)、白米、グラノーラチョコ、ゴマ煎餅。
あとは黒烏龍茶、ルイボスティー。