みなさん、こんばんは。

パプリカさん、美術館の野花も水彩画も見てみたいです。
絵の色がとても素敵ね。

呼吸法はヨガなんですね。
ゴルフもヨガもやったことないのよ。
パプリカさんは何でも知ってるね。
知らないことを教わるのって好きです♡

尊富士は休場かと思ってたので出場と聞いた時はドキドキでした。
外に聞こえないように気をつけながら大声で応援しました。
ちゃんと勝負に勝って優勝を勝ち得たのは嬉しかったです。
地元では号外出たんだって。

照ノ富士も宇良も怪我や病気でずっと下まで落ちてから努力でまた幕内に戻ったので応援してました。
でも照ノ富士はもう限界かも。
宇良はいつも驚くような相撲を見せてくれるね。
貴景勝って、貴乃花と景子元夫人の名前を入れて付けたしこ名だよね。
横に大きくなりすぎてコロンって負けちゃうし、首も心配だわ。
高安はいいところまでいくと緊張しちゃうのかな、１度は優勝させたいよね。

尊富士、右足負傷しても見事優勝しましたね!
最近、白鵬抜けてから新人力士の頑張りがクローズアップされ、本当に相撲が面白くなりました。
いつも気になるのは貴景勝、高安、遠藤、宇良、若隆景と若元春、霧島、、
何とか優勝へ繋がって欲しい力士達です、

「呼吸の間」って云うのはヨガでは基本の呼吸法です。
・臍辺りから鼻にかけて４秒間で鼻呼吸
・鼻で２秒間呼吸を軽く止め
・口笛を吹くように口をすぼめて８秒で口から息を吐ききる
……これを５回ほど……
あとは頭の中で自分の体全体をイメージし、痛みや悪いところを 光の線でなぞるようにして「痛みよ消えろ」と念ずるだけ(笑)
痛いの痛いのあっちいけー! と似てますが鏡で見ると、それまで痛みで曲がっていた腰が少し延びた気がします、

ゴルフのイメージトレーニングと似てますね。
それと美術館の名前は「野の花美術館」でした。

その世界では著名な水彩画の先生が、自宅の回りで摘んだ野花を素敵な花器に生け、作品の横に飾り、その数も圧倒的なので感動します。
とても穏やかな画伯です、

パプリカさん、良くなってよかったね。
でも、しっかり治るまではご用心ね。

呼吸の間ってのが気になります。
どういうふうなんだろ。

野草美術館って聞いただけで素敵🌿
こちらには、農業振興センターにハーブ園があります。
行くとハーブの香りがしますね、薬草もあったわ。

パプリカさんのところは、海無し県ですね。

今日は♪

ご心配おかけしてすみませんでした。
お陰様で入浴して よ〜く温めて揉んだら今朝は大分良くなりました。
温めることと 姿勢、呼吸の「間」が意外と筋肉の働きに大切なようです。

　新潟の魚沼には素敵な野草美術館が有り、年に2回はお邪魔します。
もう空気から違いますから同じ花でも色の鮮やかさが違いますね。
そこから1時間もかからず日本海。
なのに上越市もどこも魚の旨い店に辿り着けず、、回転寿司、、
　今日も町に個人の寿司屋さんが有るか無いか探してますけど、、
川越市に近い田舎町です。

みなさん、こんにちは。

パプリカさん、新潟まで近いの？
へぎ蕎麦の写真見たら、山形の板蕎麦を思い出しました。

銀だらはひと切れ３００円ぐらいで、大きかったので相方と二人でひと切れで充分でした。
ホタテは１８００円だったけど解凍のだからね。
お刺身でもいいって言ってたけど、どうしても解凍して食べるホタテは生と違って歯ごたえがないもの。
平目は安いけど捌くのが少し手間ですね。

腰どうですか？少しでも良くなってるといいんだけど。

セツさん、そちらはお天気いいですか？
こちらはお天気よくて、私の出かけたい病がムズムズしてます＾＾；