みなさん、こんにちは！「きっかけ」コミュニティスタッフのきくです。

みなさんは普段、どのようにストレス解消されていますか？
日常の過ごし方や働き方など、以前と生活スタイルが変わっていく中で、リフレッシュしたい時のストレス解消法が変わった...という方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は生活の変化をきっかけに＜みなさんが新しく始めたストレス解消法＞をテーマに、お話を伺いたいと思います！
1人時間を楽しむ方法や、ご家族・ご友人と一緒に楽しむ方法など、ぜひさまざまなストレス解消法を教えてくださいね^^
新しく始めたことだけでなく、以前よりちょっと工夫して楽しむようになったことなども大歓迎♪

ちなみに私は、家の中を片づけることが最近のストレス解消法です♪
一気に大掃除というより、気になっているところを少しずつキレイにしていくと、お部屋も心もすっきりします＾＾

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教えて！みんなの"新"ストレス解消法

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たとえば...
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「最近は料理にハマっています♪時間のある週末は手の込んだ料理を作ったりケーキを焼いてみたり...。おいしいし家族も喜んでくれるしストレス解消にもなるし...一石三鳥です（笑）」
「運動不足解消も兼ねてヨガを始めました！オンラインレッスンやYoutubeの動画を見ながら毎日せっせと頑張っています。身体を動かして汗をかくとスッキリするし、リフレッシュできますよ！」
「なかなかレジャーにも出掛けられないので、庭でバーベキューをしたり家の中にテントを張って家族で川の字になって寝袋で寝たり...家でキャンプ気分を味わっています^^」
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などなど♪
また、他の方のコメントをご覧になって「その方法、いいですね！」「私もやってみたいです！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

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それでは、みなさんの「"新"ストレス解消法」を楽しみにお待ちしています！

（「きっかけ」スタッフ　きく）