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    規則正しい生活を心掛け、食事はよく噛んでゆっくり食べています。
    小まめに体を動かします。

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  • from:じゅんちゃんさん

    19分前

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    週に3日ほど仕事をしています。運動嫌いな私ですが通勤するときをいい機会だととらえ運動を兼ねています。

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  • from:うーちゃんさん

    1時間前

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    納豆が苦手ですが週末に食べています

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  • from:うーちゃんさん

    1時間前

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    朝のうち雨でしたが晴れて洗濯日和
    洗濯物を干してから散歩してきました
    柚子の実も黄色に色づきもう少しで柚子湯のじきがきます。

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  • from:うーちゃんさん

    1時間前

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    昨日インフルエンザ予防接種を打ちました。

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  • from:のびたさん

    2時間前

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    苦手ですが、納豆を食べるようにしています。手軽に食べられ、ほかの家族は好きで毎朝食べるので、少しだけでも食べています。

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  • from:のびたさん

    3時間前

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    今まで接種したことがなく、これからもその予定はありません。実際、ここ20年は風邪をひいたことがなく、普段から健康管理に気を付けるよう心掛けているので、不要と考えています。

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    マヌカハニー

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  • from:よっしさん

    4時間前

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    朝、愛犬と散歩。風が強かったので、10分で帰宅しました。

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  • from:ミッキーさん

    6時間前

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    母が5年前に100歳10ヶ月でなくなりました。最後まで自分の足で歩き、食事も自分で食べていました。寝込んだのは最後の5日間くらいで本当に眠るようで、こうありたいという見本のようでした。
     私も来年は70歳。母を超えられるよう、自立していきていけたらいいなと思っています。

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