親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>掲示板
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公式サークル
コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」は、2025年12月24日（水）13時をもって運営を終了させていただくこととなりました。
運営終了に伴う、コミュニティポイント、会員情報などのお取り扱いにつきましては、以下をご確認ください。
サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。
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from: ラベンダ－さん
2022/12/24 15:07:23
コメント: 全6件
from: kitakumaさん
2022/12/24 22:13:34
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もっぱらウォーキング。
足腰を鍛えるのみならず外界から受ける刺激の影響が案外大事なような気がしている。
歳が歳なので悪天候時は無理しない。
家の中での踏み台昇降を４０分ほどやるとちょうどよい汗をかけます。
from: のんちゃん0606さん
2023/01/12 21:33:19
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水中ウォーキングです
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