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  • from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん

    2022年07月04日 10時20分09秒

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    夏が来た★みんなの暑さや汗対策をシェアしよう!

    みなさん、こんにちは!「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

    7月に入り、暑くなってきましたね。いよいよ本格的な夏に突入です!
    これからの季節、スポーツをする際に、暑さ対策や汗対策に悩まされる方も多いかと思います。
    特に外で行うスポーツをされている方は、日々暑さや紫外線との戦いかもしれませんね!

    そこで今回は、みなさんの夏の対策について、伺いたいと思います!
    日頃しているスポーツと、その際にしている暑さ対策や汗対策など、"夏場の対策"を2つ、ぜひ教えてください☆
    (「もっとたくさんあるよ!」という方は、もちろんいくつ書いていただいてもOKです♪)

    また、「対策はしていますが、どうしても○○で...」といったお悩みや、「みなさんはこんなときどうしていますか?」といった質問も大歓迎!
    みなさんが「これは本当にオススメ!」という対策をこちらのトピックでシェアして、みなさんで参考にし合えたら嬉しいです^^

    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
    夏が来た★みんなの暑さや汗対策をシェアしよう!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/1oai

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/3mvb
    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

    たとえば...
    ========
    「登山をしています。1つ目は、夏場は特に着用する服装に気をつけています。中腹くらいまでは大汗をかくことが多いのですが、標高が上がってくると冷えたりもするので、速乾性のある服装が基本です。また、虫も多いので、暑くても長袖長ズボンは必須ですね。2つ目は、水分補給も普段より多くなるので、その他のものを極力減らすなど、バックパックの中身の軽量化を図っています!」

    「毎日1時間近くウォーキングしていますが、日焼けが天敵です。汗はタオルで拭けばなんとかなるけど、日焼けは帽子だけじゃ防げなくて...。対策として1つは、日焼け止めをしっかり塗るようにしていますが、汗で流れてしまうのが悩みです。もう1つは早朝や夕方遅めの時間に歩くようにすることかな。日焼け対策で何かいい方法があったら教えてほしいです!」
    ========
    などなど。
    また、ほかの方のコメントをご覧になって「その対策、いいですね!」「私はこうしていますよ!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/1oai

    なお、スポーツ中の発汗は、体温調節の機能を果たし、水分が皮ふの表面から蒸発していくため、発汗に応じたこまめな水分補給が重要です。
    スポーツを快適に楽しむためには、アミノ酸と水分の補給も意識していきましょう!

    それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

    (「スポーツライフコミュニティ」スタッフ)

    \まだ「スポーツライフコミュニティ」で投稿したことがない方必見!/
    ◆◇◆―――――――――◆◇◆
    <2か月限定>ファーストアクション キャンペーン実施中!
    6月と7月の2か月間、コミュニティ内で初めてコメントをご投稿いただいた方の中から、抽選で毎月25名様ずつ、合計50名様に「えらべるPay 500円分」をプレゼント♪こちらのテーマへのコメント投稿もキャンペーンの対象になります^^
    ふるってご参加くださいね!

    ▽キャンペーン詳細はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/2nsa
    キャンペーン期間:2022年7月31日(日)24時まで
    ◆◇◆―――――――――◆◇◆

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コメント: 全423件

from: 奈津子さん

2024年03月27日 08時54分19秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
もう保冷剤を使っています

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from: ラベンダ-さん

2024年03月25日 11時19分49秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)

コ-ルドスプレ-持っていき熱中症気味の一歩手前になった場合吹きかけて体を冷やす

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from: 奈津子さん

2024年03月25日 09時30分40秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
メッシュ素材を選ぶ

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from: 真実さん

2024年03月24日 08時34分31秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
水筒には氷を入れます

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from: 真実さん

2024年03月12日 08時42分43秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
ちゃんと水分補給

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from: ひかりさん

2024年03月10日 08時51分42秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
薄着にすることが簡単です

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from: わかこさん

2024年02月19日 09時35分53秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
だんだん薄着になってきました

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from: 真実さん

2024年02月09日 09時40分07秒

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そろそろ対策を考えたいですね

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from: わかこさん

2024年01月07日 09時37分53秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
冬でも水分補給をしっかりする

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from: わかこさん

2024年01月01日 10時57分56秒

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今の時期も暑すぎたりしちゃって苦労しますよね

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from: 怜美さん

2023年12月27日 11時55分14秒

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なんだか冬って感じがしないですね

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from: 典子さん

2023年12月07日 09時48分55秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
まだたまに蒸し暑いです

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from: 順子さん

2023年11月29日 08時59分21秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
水筒に氷を入れてます

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from: わかこさん

2023年11月21日 14時04分25秒

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まだなんだか暑い日が…
今年は暖冬でしょうか

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from: ひかりさん

2023年11月19日 17時00分20秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
今日はジャージの下をタンクトップにしました

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from: 真実さん

2023年11月16日 13時11分04秒

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まだ暑い日がありますね。

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from: るみさん

2023年11月16日 09時35分11秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
シャツの着替えをします

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from: レイナさん

2023年11月12日 09時34分58秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
必要以上の水分補給です

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from: 律子さん

2023年11月09日 10時05分04秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
タオルを用意しています

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from: ひかりさん

2023年11月08日 11時16分10秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
着換えは用意してます

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from: 怜美さん

2023年11月07日 14時24分12秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
厚着しすぎない

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from: まりなさん

2023年11月07日 09時46分45秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
水分を余分に持つ

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from: 真実さん

2023年11月06日 11時20分17秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
下着はメッシュにします

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from: 典子さん

2023年11月05日 09時16分40秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)

基本薄着にしています

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from: まりなさん

2023年11月04日 09時13分11秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
ここ最近暑いですよね

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from: 典子さん

2023年11月02日 08時14分20秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
水分補給です

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from: 律子さん

2023年11月01日 09時38分21秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
凍らせた飲み物

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from: 晴美さん

2023年11月01日 08時49分23秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
まだまだ暑い日がありますよね

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from: 楓さん

2023年11月01日 08時40分03秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
とにかく水分補給です

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from: ラベンダ-さん

2023年09月04日 11時53分27秒

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)

ネックク-ラ-して暑さ対策してますね。
結構他の方もしていますね

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