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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2023/11/29 11:33:37
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教えて★5年後、10年後…あなたの理想の運動ライフは？
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
もうすぐ12月。運動しやすかった「スポーツの秋」が終わってしまうのが名残惜しいですね。みなさんは、今年の「スポーツの秋」は、充実したスポーツライフを過ごせたでしょうか？
「スポーツライフ」と聞くと、ハードでストイックな運動を想像する方もいらっしゃるかもしれませんが、「会社まで片道15分を歩いているだけ」「テニスサークルで週に1回楽しんでいる程度」といった運動も立派なスポーツライフだと思います＾＾
アミノバイタル(R)には、“「健康」のために必要な「運動」を推進したい”という想いがあります。
創業以来100年以上アミノ酸を研究し続けてきた「味の素グループ」として、アスリートはもちろん、スポーツを楽しみたいすべての人にとって大切な栄養素であるアミノ酸で、サポートをし続けています！
…ということで今回のテーマは、みなさんの「スポーツライフ」。
5年後・10年後のご自身を想像して、どんな「スポーツライフ」を送っていたいと思うかを、ぜひ教えてください☆
今している運動（したいなと思っている運動）が5年後・10年後も続けられているか？ということも含め、未来のご自身の「スポーツライフ」を想像してみてください♪
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教えて★5年後、10年後…あなたの理想の運動ライフは？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2x3j
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
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たとえば…
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「5年後には45歳。今は、週に3～4回、1日10kmほどのランニングで鍛えていますが、5年後までにフルマラソン完走が目標です。そして、10年後も今と同じように走っていたいと思っています！少しでも長くランナー生活を続けられるように、日々トレーニングと身体づくりを欠かさず続けていきます！」
「学生時代は水泳部で1日5～10kmくらい泳いでいたのですが、ここ数年はまったくと言っていいほど運動していません。このままでは5年後も10年後も運動していないかも…。月に数回でも、スイミングプールで泳げたら良いな～と思います。5年後には、運動で体重も落とせたら理想的です☆」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「お互い頑張っていきましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
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それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全1058件
from: 詩音さん
2025/03/31 12:45:34
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
足腰をしっかりさせてたくさん歩いても疲れない身体になりたいです。
from: ちゅうきちくんさん
2025/03/31 05:34:31
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
1日30分程度の散歩＆30分程度の筋トレやストレッチなど
+1週間に2回程度ジムでのトレーニング（加圧・有酸素運動、筋トレなど）です🐭
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from: びょるさん
2025/03/31 01:33:10
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
毎日ウォーキングをして適度に筋トレもして健康的に過ごしたいです
from: のらねこさん
2025/03/31 00:04:16
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
無理のない範囲で趣味のサイクリングを楽しみ続けたいです
from: 三毛猫さん
2025/03/30 19:10:35
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
今以上にサイクリングですね。長く続けられる有酸素運動です。
その運動強度は歩いている時よりも高く、エネルギーの消費が大きく減量に有効。 ランニングやウォーキングに比べ、身体の関節、筋肉への負担が少なく、長く続けられるからですね。
from: カトレナさん
2025/03/30 14:22:22
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
5年後、10年後と長い距離を走れるようになりたいです。
from: こあらさん
2025/03/30 13:47:02
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
ウォーキング
from: ラーメンさん
2025/03/29 08:49:16
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
ダンシングで鍛えて行きます
from: マリアンナさん
2025/03/29 07:48:10
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
太極拳で鍛えます
from: フレネミーなルキさん
2025/05/04 13:55:18
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。
ゲートボール。チームでやる運動をしてみたいです。
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