みなさん、こんにちは！
コミュニティスタッフのまなてぃです🐱

🌸2月3日は節分👹
突然ですが、節分の本当の意味をご存じでしょうか？
節分は文字通り「季節を分ける」という意味があり、日本では古くから季節の変わり目を大切にする風習があります。
本来は立春・立夏・立秋・立冬の前日すべてが"節分"でしたが、特に立春は「一年の始まり」と考えられていたため、現代では節分＝立春前日を指すようになったそうです✨

知っていましたか？👀

◆ 節分といえば「豆まき」と「年の数だけ豆を食べる」習慣
豆には「魔を滅する(まめ)」という意味があり、邪気を払うために「鬼は外、福は内」と言いながら豆をまくようになりました。
同時に年齢の数だけ豆を食べて、健康を祈るという風習も根付きました。

みなさんは節分に豆を食べますか？
多くの方が、煎り大豆を食べるかと思いますが、

・年々固くて食べづらくなってきた
・たくさん噛むのが大変･･･
・胃に負担がかかる

こんな風に感じること、ありませんか？☹

蒸し大豆だと食べやすくはなるものの、やっぱり"豆を年齢の分食べる"のはなかなか大変ですよね。

◆そんな時に「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」が大活躍！



「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」はヨーグルト100gになんと約50粒分の大豆がまるごと入っています🌱

そして、こんなポイントが◎
・砂糖不使用
・大豆の栄養をまるごと摂れる
・食感がやわらかいから噛む力が弱い方でも食べやすい
・乳酸菌も一緒に摂れる

まるで大豆を50粒食べたのと実質ほぼ同じなのに、やさしい食感で負担が少なく、整腸も期待できる！
食べやすいから毎日でも続けやすいんです😊
実はフジッコの「蒸し大豆」を入れると、まるで栗みたいな”ほくほく感”が感じられておいしいので、オススメですよ♪





◆節分を楽しみつつ、大豆はムリなく取り入れよう




今年からは、節分の豆まきは煎り大豆で楽しく！
食べる豆は、より食べやすい「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」にしてみませんか？

みなさんのご家庭では、普段どのように大豆を取り入れていますか？

・「毎日蒸し大豆で取り入れてます」
・「食べたいけど固い豆は苦手･･･」
・「家族に嚙む力が弱い人がいる」

などのエピソードでも、ちょっとしたことでも大歓迎😊

今年の節分をどう楽しむ予定かも、良ければコメントで教えてくださいね♪