こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

季節の変わり目で湿気も多く、なんとなく気分がスッキリしない日が続くことも増えてきましたね。

こんな時期こそ、さっぱりと楽しめるヨーグルトが、ちょっとしたリフレッシュにもぴったりではないかなと思っています。

みなさんが梅雨の時期に取り入れている、軽やかなヨーグルトの楽しみ方やアイデアがあれば、ぜひ気軽にコメントいただけるとうれしいです！

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梅雨の時期だからこそ♪ じめじめ気分も軽やかになる“さっぱりヨーグルト時間”を教えて
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たとえば、

「雨の日はおうち時間が増えるので、ヨーグルトにグラノーラやナッツを入れて、ゆっくりカフェ気分で楽しんでいます。お気に入りの器に盛るだけで気分がちょっと上がります。」

「私は梅雨の時期、夜にヨーグルトにはちみつをかけて食べるのが習慣になっています。なんとなく重たい気分の日でも、やさしい甘さでほっとできる時間になります。」

「ジメジメして外に出たくない日は、冷凍フルーツと「カスピ海ヨーグルト」で簡単なスムージーを作っています。ミキサーにかけるだけでちょっと特別感が出て、おうち時間が楽しみになります♪」

「毎年、梅雨に入るころからヨーグルトを「カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ」に変えるのがちょっとした習慣です。なんとなく食欲が落ち気味の日でも、さっぱり食べやすくて気分も軽くなる気がしています。最近はミントや柑橘を合わせて楽しんでいます♪」

など。
みなさんのおすすめの食べ方や、ちょっとした工夫を聞かせてもらえたらうれしいです！

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）