おと、をかしルーム>掲示板
公開
｜
公式サークル
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: ますみくんさん
2024年01月26日 23時53分56秒
icon
体調崩しがけにやってること
こんにちは！「おと、をかしルーム」オーナーのますみくんです。Audeeお聞きいただいた方、ありがとうございました！受験シーズンが続きますね。今日も受験
こんにちは！
「おと、をかしルーム」オーナーのますみくんです。
Audeeお聞きいただいた方、ありがとうございました！
受験シーズンが続きますね。
今日も受験生のお子さんを持つリスナーの方からのメールをご紹介しました！
そんな中、冒頭でも話題に上がりましたが、最近体調を崩している人が多い！
ここ数日急に寒さがやってきましたが、大事なシーズンなだけあって、いろいろと心配です。
受験生のみなさんには、体調第一で本番に備えていただきたい！
そこで、今回はこんな質問です！
体調崩しがけのとき、みなさんはどんなことをしていますか？
ヒートテックも大事ですよね(笑)
コメントお待ちしています！
さて、明日の本放送は、今話題の映画「PERFECT DAYS」を手がけたクリエイティブディレクター 高崎卓馬さんをお招きします！
明日もよろしくお願いします！！
from: キティさん
2024年01月27日 16時53分35秒
icon
ますみくん、こんにちは。
高崎さんと洋平さんのお話、裏話がいろいろと聞けてとても良かったです。あっという間だったので、来週も続くということで楽しみです。
体調崩しがけの時によくやっていることは、とにかく身体を温かくすることです。
生姜紅茶をよく飲んでいますが、体調が悪いときは生姜を多めに入れたり、食事に生姜を積極的に取り入れるようにします。
体調が悪いなぁという時の鉄板は、鶏つくねとネギの生姜煮です。身体がポカポカになります。
あとはとにかく睡眠です！
室内と屋外との温度差も体調崩しやすい要因ですよね。体温を上げると免疫力も高まるので、しっかり湯船に浸かったり、運動して筋肉つけたり、温かい食事、飲み物を摂って体温を上げて免疫力をつけて、体調を崩しにくい身体作りをしていきたいです。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
美味しい北日本、 ますみくん、 かみこん、 みっちゃん、 チアスマイル、 ミルク、 にじいろのさかな、 じゅえる、 ひいろ、