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![[食品ロス削減]食べもののムダをなくそうプロジェクト](/asset/circle/af/10/181/images/static/cms_bnr_no-foodloss_002.png)
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/12/03 11:00:02
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【終了直前！！50名様にプレゼント】『お買い物＋ コミュニティ』で実施中のキャンペーンをご紹介！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさん、『お買い物＋コミュニティ』というお部屋をご存じでしょうか？＾＾『お買い物＋コミュニテ
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさん、『お買い物＋ コミュニティ』というお部屋をご存じでしょうか？＾＾
『お買い物＋ コミュニティ』とは、地球環境や生産者など、商品が手元に届くまでに関わっている“ヒト・コト・モノ”に、ココロをプラスしてつながっていくことを、みんなで楽しくお話しするコミュニティです♪
現在、『お買い物＋ コミュニティ』では、「グリーン志向」なお買い物や商品などのテーマについて、気軽におしゃべりするキャンペーンを開催中！
「グリーン志向」ってなんだろう？「グリーンなお買い物」って何？
と思われた方は、ぜひ『お買い物＋ コミュニティ』のキャンペーンに参加してみましょう＾＾
新しい「お買い物」世界が広がるかもしれません。
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＼50名様にプレゼント♪／
我が家のグリーンな“お買い物＋” キャンペーン
開催期間：2025年12月5日（金）13時まで
▼詳細・参加はこちら
https://cs.beach.jp/scu/116fr
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※注意事項をご確認の上、ご参加ください。
キャンペーン期間中に『お買い物＋ コミュニティ』内で1回以上コメント投稿していただいた方の中から、50名様にQUOカードPay500円分をプレゼント！
「さっそく参加したい！」と思った方のために、おすすめのテーマをご紹介します♪
以下のテーマにぜひコメントを投稿して、キャンペーンに参加してくださいね＾＾
●ここが気になる！買い物や生活の中で感じる「あと一歩で環境にやさしくなりそう」なポイントを教えて
https://cs.beach.jp/scu/916vz
●あなたの「服を長く大切にする工夫」と、それによってどんな影響があるか考えてみよう！
https://cs.beach.jp/scu/516tm
●「このラベル、何を意味してる？」身近なマークから、環境への取り組みを考えてみよう！
https://cs.beach.jp/scu/816t7
●気候変動に対して、これはできてるorできてない！明日の地球を救うため、私たちができることをチェックしてみよう
https://cs.beach.jp/scu/516fm
キャンペーン終了間近なので、お早めにご参加ください＾＾
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/10/17 10:11:08
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＼75名様にプレゼント♪／Let’s食品ロスのない未来へ♪キャンペーン【イベント】
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつも食品ロス削減に関するコメントをたくさんお寄せいただきありがとうございます！日頃から食品ロ
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも食品ロス削減に関するコメントをたくさんお寄せいただきありがとうございます！
日頃から食品ロス削減を意識されている方も多いと思いますが、日々の忙しさの中で、つい忘れてしまったり、「まあいっか」と面倒に感じてしまったり…ひとりではなかなか続けづらいこともありますよね。
そこで、食品ロスのない未来を一緒に目指したいという想いをこめて、キャンペーンをご用意しました♪
たくさんの声やアイデアを出し合いながら、みんなで「食品ロスのない未来」について考えていきましょう！
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＼75名様にプレゼント♪／
Let’s食品ロスのない未来へ♪キャンペーン
開催期間：2025年12月5日（金）13時まで
キャンペーン期間中、「Let's 食品ロスゼロ」内で1回以上コメントを投稿していただいた方の中から、75名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
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【キャンペーン参加方法】
期間中、「Let's 食品ロスゼロ」内でコメント投稿をするだけ！
キャンペーン期間中、「食品ロスのない未来」に関するテーマを全4本実施予定です。ぜひ各テーマへのコメント投稿をお願いします！
＼現在、公開中のテーマはこちら／
■食品ロスあるあるランキング発表&対策アイデア大募集！
https://cs.beach.jp/scu/216fj
■“日本の食品ロスを減らす1アクション”大会！
https://cs.beach.jp/scu/316fk
■こんなことが良くなるかも！「食品ロスにならない未来のごはん」を考えてみよう♪
https://cs.beach.jp/scu/916t8
■食べ物への感謝の気持ちを込めて「生産者さんやお店の方への手紙」を書いてみよう！ ～"もったいない"から始めよう～
https://cs.beach.jp/scu/816vy
【当選発表について】
当選の発表は、賞品の配信をもって代えさせていただきます。
【注意事項】
当選のお知らせは登録されたメールアドレス宛にお送りします。メールアドレスが未登録の方（※）は、確実に連絡が届くよう応募前にメールアドレスのご登録をお願いいたします。
（※）特に、LINE、Facebook、その他の提供するソーシャルログインサービスを利用して Beach にご登録いただいた方
メールアドレスのご登録は、ログイン後、「設定変更」＞「メールアドレス」からお願いいたします。
■ Amazonギフトカードのご利用方法
https://www.amazon.co.jp/giftcard/faq/use
■ Amazonギフトカード 細則
https://amazon.co.jp/giftcard/tc
・イベント等は当社又はスポンサーによる提供です。各キャンペーンについてのお問い合わせはAmazonではお受けしておりません。お問い合わせは当社のBeach運営事務局までお願いいたします。
・Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
・本キャンペーンはクオン株式会社の主催で行うもので、Apple Inc.およびアップル関連会社とは一切関係ありません。
その他のイベント規約は下記よりご確認ください。
https://sp.beach.jp/community/rule/index.html
みなさんのご参加を楽しみにしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: aiさん
2024/11/06 19:19:50
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りんごの皮はむきますか？
皮と身の間に栄養があるといわれていますが、みなさんは食べますか？私はむかずに食べています。
皮と身の間に栄養があるといわれていますが、みなさんは食べますか？私はむかずに食べています。
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/10/01 12:25:05
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食品ロスあるあるランキング発表＆対策アイデア大募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪5月のテーマ「食品ロス“あるある”大募集！」では、たくさんの“あるある”をコメントいただきまし
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
5月のテーマ「食品ロス“あるある”大募集！」では、たくさんの“あるある”をコメントいただきました！今日はみなさんの声から『食品ロスあるあるランキング TOP5』を発表します♪
【食品ロスあるあるランキング TOP5】
1位：買いすぎ・特売につられる＆期限切れ
つい安さに惹かれてまとめ買いをしたけど、気づいたら期限切れに…
2位：忘れ去られた残り物
ちょっとだけ残ったものを冷蔵庫に入れたはいいけど、忘れてしまって…
3位：調味料・薬味
たまにしか使わないドレッシングやチューブ系の調味料を使いきれず…
4位：お惣菜や付属品（小袋醤油・わさびなど）
いつか使おうと冷蔵庫にキープしていてもどんどんたまってしまい…
5位：野菜
新鮮なうちに使おうと思っていたのに、野菜室の奥でしなしなに…
「わかる！」「あるある！」と感じた方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、みなさんの “わが家の対策”を募集します。
同じような経験をしている方が多いからこそ、ちょっとした工夫やアイデアがヒントになるかもしれません！
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食品ロスあるあるランキング発表＆対策アイデア大募集！
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たとえば…
●1位の「買いすぎ」あるある、私もよくやってしまいます…。今はまとめ買いしたらすぐに小分け冷凍するようにしています。使いやすい分量にしておくと無駄も減って調理もラクになりました。
●「残り物」問題、うちでは翌日の“味変”を楽しむようにしています。例えば、煮物は卵でとじて丼風にするなど、リメイクで目先を変えると家族にも好評です。
●お惣菜コーナーで、自分で調味料を取る形式のときは必要な分だけ取るようにしています。以前はクセでつい何個か取っていましたが、気をつけるようになってからロスも減りました。
などなど。ひとりひとりの工夫が、食品ロスを減らすヒントになるはず♪気軽に投稿していただけたらうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: kususachiさん
1時間前
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１回しか使わなかった調味料。買って美味しくなかったお菓子や食材。何とか使い切る努力はしますが、なかなか難しい・・
from: m9cb9j6rさん
4時間前
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残り物をつい忘れる
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/10/17 10:11:30
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“日本の食品ロスを減らす1アクション”大会！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪前回のテーマで紹介した【食品ロスあるあるランキングTOP5】は、チェックしましたか？「買いすぎ
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
前回のテーマで紹介した【食品ロスあるあるランキング TOP5】は、チェックしましたか？
「買いすぎ」「買ったけど食べきれない・使い切れない」「買ったことを忘れてしまう」など共感できるポイントがあったのではないでしょうか？
▼食品ロスあるあるランキング はこちら
https://cs.beach.jp/scu/216fj
こうした日常の"あるある"だからこそ、ちょっとした心がけで改善できるもの。そして、みんなの意識が変われば、日本全体の食品ロス削減につながるかもしれません！
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"日本の食品ロスを減らす1アクション"大会！
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たとえば...
●買ったことを忘れて、冷蔵庫の中で消費期限切れになってしまうことがよくあるので、私は冷蔵庫の整理整頓をしたいと思います！あれこれ詰め込みすぎて、どこに何があるか分からなくなってしまうんですよね...。
●今日の献立や買うものをメモしてから買い物に行く！買うものが明確になっていれば、「特売だから！！」と飛びつくことがなくなりますよね♪
●ドレッシングを使い切れない問題...！気分を変えたい時は、新しいものを買うのではなく家にある調味料で作れるドレッシングレシピを検索したりしています＾＾
などなど。食品ロスを減らすためなら、どんな小さなことでもOK！
これからやってみたいこと、すでに実践していることも大歓迎！みんなで"日本の食品ロスを減らす1アクション"をたくさん集めましょう＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
＼キャンペーン実施中／
Let's食品ロスのない未来へ♪キャンペーン
期間：2025年12月5日（金）13時まで
キャンペーン期間中「Let's 食品ロスゼロ」内で1回以上、コメントを投稿した方の中から75名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼参加・詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/816fp
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: kususachiさん
1時間前
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見切り品の野菜を買って漬物やマリネにします。買うときに本当に必要か考えます。
from: mustaさん
4時間前
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できるだけ捨てないで済むように煮込み料理などで使うようにしています。
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/11/12 10:39:47
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こんなことが良くなるかも！「食品ロスにならない未来のごはん」を考えてみよう♪
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさん、こちらのトピックはもうチェックしましたか？＝＝＝＝＝＝【山形大学×ニチレイフーズ】食
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさん、こちらのトピックはもうチェックしましたか？
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【山形大学×ニチレイフーズ】食品ロス削減！「3Dフードプリンター」と冷凍技術がつくる未来の「食」とは！？
https://cs.beach.jp/scu/916lh
＝＝＝＝＝＝
こちらのトピックでは…
「3Dフードプリンター（※１）」を開発した『山形大学』と、冷凍食品でおなじみの『ニチレイフーズ』による最新の冷凍技術（※２）のコラボによる新しい技術を紹介しています♪
■たとえば、こんな技術が登場！
ーーー【生魚を使わないお寿司】が誕生！？
ーーー【サラダの栄養が摂れるお米】の開発！？
ーーー【「スマート弁当箱」構想】とは！？
思わず「それってどんな食べ物なの？」と気になりますよね＾＾
そこで、今回はみなさんとも「未来のごはん」について考えてみたいと思います♪
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こんなことが良くなるかも！
「食品ロスにならない未来のごはん」を考えてみよう♪
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たとえば…
●給食で、野菜メニューの廃棄が多いと聞きました。お肉やお魚にかけるだけで、野菜の栄養がそのままとれるソースがあったらいいなぁ♪そしたら、給食における食品ロスが減るかもしれないですよね＾＾
●残っている食材を入れたら自動でおかずを作ってくれる家電が誕生しないかしら？家庭から出る食品ロスの削減につながる上に、自分では思いつかない創作おかずが誕生して、食卓が賑わいそう！
●一生懸命、離乳食を作っていますが子どもが食べず捨ててしまうことが…！子どもの好みに合っていて、栄養もしっかり摂れる『スーパー離乳食メーカー』があったら、全ママが助かる上に家庭のゴミも減らせるのでは？！
などなど。「こんな食べ物があったら…」「こんな未来のアイテムがあれば…」など、食品ロスにならない未来の“食”を自由に想像してみてください♪
そして、そのアイデアが環境や地球のためにどんな良いことにつながるかも、ぜひ一緒に考えてコメントしてみてくださいね＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
古川先生やニチレイフーズさんに聞いてみたいこともまだまだ募集しています！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
＼実施中のイベントをご紹介／
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Let’s食品ロスのない未来へ♪キャンペーン
キャンペーン期間中「Let's 食品ロスゼロ」内で1回以上、コメントを投稿した方の中から75名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼参加・詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/816fp
期間：2025年12月5日（金）13時まで
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“絆”のサステナビレッジ 未来博25→26 with 消費者庁
みんなで、未来のために「サステナブル」について考えてみませんか？合計111名様に地球にやさしい素敵なプレゼントが当たるチャンス！
▼参加・詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/116li
期間： 2026年3月31日（火）13時まで
＝＝＝＝＝＝
（コミュニティスタッフ ミドリ）
※１ 本「3Dフードプリンター」に関して、3Dフードプリンターによる介護食の研究・開発は、戦略的イノベーション創造プログラム（SIP）第3期「バーチャルエコノミー拡大に向けた基盤技術・ルールの整備」（国立研究開発法人新エネルギー・産業技術総合開発機構）によって実施されているものです。
※２ 本冷凍技術のうち、食品の低温凍結粉砕技術は、山形大学の古川英光教授が内閣府ムーンショット型農林水産研究開発事業（管理法人:生研支援センター）にて、「低温凍結粉砕含水ゲル粉末による食品の革新的長期保存技術の開発」を進めているものです。-
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/11/25 10:21:17
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食べ物への感謝の気持ちを込めて「生産者さんやお店の方への手紙」を書いてみよう！ ～“もったいない”から始めよう～
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさんが実践している食品ロス削減の工夫や、「もったいない」と感じた瞬間について、たくさんのコ
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさんが実践している食品ロス削減の工夫や、「もったいない」と感じた瞬間について、たくさんのコメントをありがとうございます＾＾
みなさんのお声を読んでいると、「もったいない」という気持ちや感謝の気持ちこそが、食品ロス削減の第一歩なんだと改めて感じました♪
そんな想いの中、今回のテーマはこちら！
＝＝＝＝＝＝
食べ物への感謝の気持ちを込めて
「生産者さんやお店の方への手紙」を書いてみよう！
～"もったいない"から始めよう～
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たとえば...
●【野菜農家のみなさんへ】
せっかく農家さんが作ってくれた野菜や果物などの規格外食材が、最近、スーパーでも「農家さんを応援！」と販売していることが増えてきました。味は変わらないので積極的に活用しながらおいしく楽しく食事をします！
●【近所のスーパーの店主さんへ】
地元の野菜をいつも仕入れてくれていて、さらにその野菜をできる限り無駄なく使って、お惣菜を作っていますよね。そんな無駄なく食材を活用する、地元の小さなスーパーの店主さんに感謝のお手紙を送ります！
●【酪農家さんへ】
365日休まず牛さんのお世話をしてくれてありがとうございます。給食がない時期は牛乳が余ると聞いたので、学校がないときこそ我が家でたくさん飲んで使って応援します！
などなど。手紙のお相手は、生産者さん、お店など自由です♪
食品ロス削減に関わることや、「もったいない」という気持ちを踏まえて、お手紙を書いてみましょう！また、失敗をしないための工夫やアイディアも一緒に考えていただけると嬉しいです♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
小さな「気づき」が、食品ロスを減らす大きな一歩になるかもしれません。
みなさんの手紙、楽しみにお待ちしています♪
＼実施中のイベントをご紹介／
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Let's食品ロスのない未来へ♪キャンペーン
キャンペーン期間中「Let's 食品ロスゼロ」内で1回以上、コメントを投稿した方の中から75名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
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"絆"のサステナビレッジ 未来博25→26 with 消費者庁
みんなで、未来のために「サステナブル」について考えてみませんか？合計111名様に地球にやさしい素敵なプレゼントが当たるチャンス！
▼参加・詳細はこちら
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期間： 2026年3月31日（火）13時まで
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（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: kususachiさん
1時間前
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生産者さん日本の健康を支えているのは皆様です。自然を相手に大変な努力だと思います。いつもありがとうございます。
from: アールグレイさん
3時間前
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次回の役員を頼みに何代も続く農家３人行きました。早朝に取ったほうれん草を1つずつ汚れた葉をとり根について泥を落として出荷の準備をお庭でされていました。
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2022/07/13 11:00:01
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★毎日投稿歓迎★みんなの「食品ロス削減」日記
皆さん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪以前のテーマ＜そもそも「食品ロス」って何だろう？どんなイメージ？＞へのコメントありがとうございま
皆さん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
以前のテーマ＜そもそも「食品ロス」って何だろう？どんなイメージ？＞へのコメントありがとうございます！
「もったいない」や「必要な分だけ買うようにしている」などから、皆さんの食品ロスへの関心の高さが伝わってきました。
そこで、今回はこのようなテーマをたててみました！
★毎日投稿歓迎★みんなの「食品ロス削減」日記
「食品ロス削減」ということで、日々お買い物中に意識したことや、料理でこんな工夫をしてみた！など..
普段の生活の中で行動してみたことを自由に書いてくださいね♪
もちろん、もったいないことをしてしまった...といった「やってしまった」エピソードも大歓迎です。
コミュニティにくるたびに、日記のような感覚で投稿いただけると嬉しいです^^
たとえば…
●今日は、残り物のシチューと冷凍ご飯でドリアを作りました！
●スーパーで賞味期限間近の商品をゲット！値引きされているので家計にも優しい(^^)/
●今日、久しぶりに冷蔵庫の片づけをしました。すると、冷蔵庫の奥から傷んだ食材が…。冷蔵庫の整理整頓、皆さんはどれくらいの頻度でやっていますか。
など、
「今日こんなことしたよ！」や、わが家での食事のルールや、買い物や料理をするときの習慣についての投稿も大歓迎です。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「なるほど！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
それでは、皆さんの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: まゆさん
2022/05/27 16:40:48
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値引き商品買ったりしますか？
私はお財布にも地球にも優しいと思うので値引きシールの貼られたもの買っていますーみなさんはどうですか？
私はお財布にも地球にも優しいと思うので
値引きシールの貼られたもの買っていますー
みなさんはどうですか？-
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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2024/11/08 13:00:02
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刺身のツマは「あってほしい」派？「なくていい」派？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつも、食品ロス削減の工夫やアイデアを投稿いただきありがとうございます♪みなさんのコメントを読
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも、食品ロス削減の工夫やアイデアを投稿いただきありがとうございます♪
みなさんのコメントを読んでいると、ちょっとした心がけで、食品ロスを減らすことができるんだな～と実感します＾＾
今回のテーマは、刺身についてくる「ツマ」。
お刺身とセットで付いていることが多いですが、食べる方と食べない方がいらっしゃいますよね。食べられなかったツマは、食品ロスになっているという問題もあります。
9月に開催された【おうちでできる食品ロス削減シンポジウム～コミュニティユーザーと考える Let's 食品ロスゼロ～】でも、「ツマをどうしている？」「本当に必要？」という話題があがりました。ぜひみなさんのご意見を聞かせてください！
＝＝＝＝＝＝
刺身のツマは「あってほしい」派？「なくていい」派？
あなたはどちら派ですか？
・ 刺身のツマは「あってほしい」派です
・ 刺身のツマは「なくていい」派です
投票期間：2024年11月21日（木）13時まで
●投票・投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
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たとえば…♪
●私は刺身ツマ、あってほしい派です。お刺身と一緒に食べたり、残ったツマをサラダ感覚で食べたり。家族もみんな食べるので、キレイになくなります。お刺身を盛りつけた時に、ツマや大葉があった方が彩りもよく豪華な感じがするので、これからもあってほしいな～と思います！
●なくていい派に投票しました。少しは食べるのですが、全部食べられない時の方が多いし、全然食べない人もいるので廃棄されているツマの方が多いのでは…？最近は、スーパーなどで、ツマがないお刺身のパックも増えているように思います。
などなど、「あってほしい」or「なくていい」と思う理由、みなさん自身がツマを食べる・食べない、周りの反応、ツマを残さないための工夫などを聞かせてください！
また、ツマ以外にも、「当たり前にセットになっているけど実はなくてもいいのでは…？」と思う食品があったらぜひ教えてください！
●投票・投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
冒頭で紹介したシンポジウムのアーカイブ動画もぜひご覧ください！
▼おうちでできる食品ロス削減シンポジウム～コミュニティユーザーと考える Let’s 食品ロスゼロ～
https://www.youtube.com/live/gL6uRY-osG0?feature=shared
刺身のツマについては「コミュニティのみなさんへの質問＆回答コーナー」で54:11頃からお話しされています！
料理家/食育インストラクター和田明日香さんからは、「…そもそもなんですけど、見映えだけであれば、ツマやめません？！」との一言が。「斬新なアイデアですね！」「最近は別売りでも売っていますよね」などとひと盛り上がりしました！
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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