新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

ログイン

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

フェムトークコミュニティ

フェムトークコミュニティ>掲示板

サークルに参加する

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

from:「フェムトークコミュニティ」スタッフさん

2022年08月02日 10時20分33秒

icon

【いつでも投稿大歓迎!】心やからだがちょっとつらい…そんなとき、どうしている?

みなさん、はじめまして!「フェムトークコミュニティ」スタッフです。「フェムトークコミュニティ」は、月経・妊娠・出産・更年期...など、働く女性のさまざ

みなさん、はじめまして!「フェムトークコミュニティ」スタッフです。

「フェムトークコミュニティ」は、月経・妊娠・出産・更年期...など、働く女性のさまざまな"心"と"からだ"の悩みについて、みなさんで話して考えていくコミュニティです。

こちらのテーマでは、「心やからだに不調を感じたとき」について、みなさんにお話を伺いたいと思います!

最近、心やからだにどのような不調を感じていますか?
また、不調を感じた際、どのように対処していますか?「かかりつけ医に相談している」「専門家の指示に沿ったケアをしている」「セルフケアをしている」「我慢している」...などなど、ぜひ具体的に教えていただけると嬉しいです!

いつでも何度でも投稿大歓迎!
「"心"や"からだ"が、なんだかちょっとツライな...」と感じたときや、「この方法は自分に合っているな」と思う対処法を見つけたときなど、ぜひお気軽に投稿しに来てくださいね^^

°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。
心やからだがちょっとつらい...そんなとき、どうしている?

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8oq7

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。

たとえばこんな風に...
========
「生理前なので、気分が落ち込んでいて体も重たいです。お医者さんからピルを処方されて飲んでいますが、気分や体にはどうしても出てしまいますね。この時期は『頑張らない』と決めています!『甘いものも食べてOK』『ゆる~く過ごす』など、自分に優しくしています。」

「産後半年です。寝不足が続いて疲れ切っている上に、子供は泣き止まないし、家事もきちんとできないし、自分のやる気や体力の無さを責めるばかりの毎日...。でも、検診のときに小児科の先生や助産師さんに、『疲れた』『ほかのお母さんはちゃんとやっているのに私だけできない』と愚痴を吐くと、『家のことは最低限でいい、私もそうだった』と言ってくれて、少し気持ちが楽になりました。相談する人がいるって大事だなぁと感じています。」

「更年期の影響なのか、最近疲れや倦怠感がひどく、些細なことにイライラしてしまいがちです。急にのぼせたり顔がほてったりしてしまうのも嫌で、なんとなく人にも会いたくなくなり、余計気分も落ち込んで悪循環です...。日頃からリラックスして過ごせるよう心掛けていますが、何となくスッキリしない毎日です・・・。」
========

また、ほかの方のコメントをご覧になって「お気持ち、とってもわかります!」「なるほど...私もやってみます!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪

(「フェムトーク コミュニティ」スタッフ)

□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
<コミュニティ オープン記念キャンペーン>実施中
(2022年10月14日(金)13:00まで)

期間中、コミュニティ内で1回以上コメントを投稿すると、Amazonギフト券(500円分)が当たるチャンス!

▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7oq6

\さらに...!投稿するだけでWチャンス!/
―――――――――――――
<夏のきっかけ回遊キャンペーン>実施中
(2022年8月19日(金)13:00まで)

本コミュニティやほかの対象コミュニティで1回以上コメント投稿すると、
Amazonギフト券1,000円分が当たるチャンス!
コメント回数が多いほど当選確率がアップしますよ♪

▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6nun
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 154
  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 72

from:るなっちさん

2022年08月05日 10時20分00秒

icon

■(何度も投稿歓迎!)最近、心やからだにどのような不調を感じている?

最近、なかなか寝つけません。

■また、不調を感じたときにどのような対処をしている?

お風呂にゆっくり浸かり身体をリフレッシュさせます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9