> 【ムスボ】みんなの夏バテ対策はどうしていますか？

今年の夏はかなり過酷で、
冷房苦手の私でも、いつもより多めに冷房しましたが、、、

やはり体質がダメだから
一日冷房してると、夜や翌日の身体に響く。

扇風機の風邪の直当ても厳しいものがあるから、


日中は死なない程度に汗を流すようにしてます。（汗も身体が痒くなるから気をつけないとなんですが💦）

部屋の中の空気を循環させるようにして、
保冷剤で首や額を冷却しながら、

水分補給を忘れずに。

冷たい飲み物もいいけど、
常温や温かい飲み物も飲んでます☕

あちこちで室内外の寒暖差が大きくなってるから、
それでバテないように、
身体を冷やし過ぎないようにしてる。