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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2024年01月31日 10時50分57秒
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ちょっと辛いな…そんなとき、パートナーや周りの人に、どう伝えている？
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
少し前のお話になりますが、昨年の11月に実施したテーマでは、女性特有のココロやカラダのお悩みや、家庭や職場でのモヤモヤを語っていただきましたね。
生理痛やPMS、更年期障害などによる、気分のムラやイライラ、不安感などを抱えつつも、なかなか家庭や職場で相談できない・うまく伝わる気がしないといったお声が多く寄せられていました。
▽女性のココロやカラダのお悩みや、働き方などで、モヤモヤしていることはどんなこと？
https://cs.beach.jp/scu/1x5i
そこで今回は、女性特有のお悩みを感じたときに、パートナーや家族、職場の上司、同僚、友人などに、どのように伝えているかを伺いたいと思います！
相手への伝え方（どんなときに、どんなことを、どんな風に伝えているか）や、伝えられてよかったこと、具体的に改善できたエピソードなどを、ぜひ教えてくださいね。
「伝えることができない」、「伝えているつもりだけど、なかなか分かってもらえない…」といったエピソードでも構いません＾＾
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ちょっと辛いな…そんなとき、パートナーや周りの人に、どう伝えている？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4ydu
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に…
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■生理前は体が重たくて何もする気が起きないので、素直にそう主人に伝えています。ただ怠けているだけと思われたら嫌なので…。「無理しないでね」と一言言ってもらえるだけで助かっています。
■更年期障害の影響で、イライラしたり落ち込んだりすることが増えました。この辛さをパートナーにわかってほしいけれど、自分の心にも余裕がないときなので、伝えたところで理解してもらえないかも…と話す前から諦めてしまっています。イライラしながら話すとケンカになりそうだし…うまい伝え方があったら知りたいなぁ。
■生理痛で出社するのもつらいときは、生理休暇制度を使って休むことも…。ただ、女性の上司には言いやすいのですが、男性上司しかいないときは、なんとなく言いづらくて無理して出社することもあります。みなさんはどうやって伝えているのか知りたいですね。
■産後の肥立ちがあまり良くなく、疲れやすかったり、些細なことで不安になったり…心身ともに浮き沈みが激しいです。つい家族に八つ当たりして喧嘩になることもあるので、気持ちが落ち着いているときに一度、「そんなときは、『頑張ってくれてるよね、ありがとう』とか『辛いんだね』って言ってくれるだけでいいから」と伝えておきました。それからは家族もそのように対応してくれて、ひどい喧嘩にならずに済んでいます。
■若い時は生理痛がひどく、中年になった今も更年期の症状でつらい日々を送っています。自分の母や姉とも、このような体調不良は話づらい環境で、一人で薬を飲んだりして対処をしていました。いまは割と自由に話をできる時代のようですが、私のように悩みをひとりで抱えている人はいるのかなと思います。
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ほかの方のコメントをご覧になって「わかります…！」「私はこうやって伝えていますよ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてください！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「フェムトーク コミュニティ」オーナー）
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コメント: 全217件
from: ちーこさん
2024年03月29日 12時57分04秒
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夫にそのまま正直に伝えます。
生理痛や体調不良でしんどい状態であることを含め、それによってしばらく休むとか、料理はしないとか、買物行ってほしいとか、できないことやしてほしいこともその時々で伝えます。
from: ゆうゆさん
2024年03月28日 16時56分02秒
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更年期の症状も重なって、子育てに影響が出てつらいと感じた時には、パートナーにモヤモヤの気持ちをすべて聞いてもらって、気分転換にパートナーに子どもの面倒を見てもらっています。
from: カトレナさん
2024年03月28日 16時36分07秒
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生理痛でどうしてもつらい時には、実家が近いので母親に家事を手伝ってもらって、パートナーには前は言葉で伝えていましたが、今はメールでいつものアレなんでお願いしますで分かってくれています。
from: リアル推しの子さん
2024年03月25日 18時11分30秒
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素直な意見またどうしたいのかどうするべきなのか助けや回避をと素直に伝えるが最低限の常識。詐欺を後からだなどは周囲から弱い立場への追い込みをやめて欲しい自身を信用してと伝えて周りから回避を被害者としてでなく最善の経緯対策をと犯罪前に後でもこれからも同じ事柄があったら犯罪側わわ庇うのではなく逆に助けをさらっとできるようにうたがわれてもちゃんとした社会性をもった人間立場をふまえて嫌がらせや陰険な態度事柄をしない騙さない謝りの仕方を間違えない最低限の条件を満たす事を目的として行動に及びたいです。
from: ひろひろさん
2024年03月29日 12時59分56秒
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体調不良の理由は直球で伝えます
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