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  • from:「フェムトークコミュニティ」スタッフさん

    2022年09月22日 09時15分55秒

    icon

    月経のお悩みやトラブル、我慢している?対処している?

    みなさん、こんにちは!「フェムトークコミュニティ」スタッフです。

    コミュニティに来たらいつでも遊びに来ていただきたいテーマ<【いつでも投稿大歓迎!】心やからだがちょっとつらい...そんなとき、どうしている?>に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます!

    お寄せいただいているコメントを拝見していると、みなさんそれぞれに、心やからだに何かしらの不調を感じていらっしゃるようですね。

    その中でも、多くの方が不調の原因のひとつとして挙げている「月経」について、今回はお話を伺いたいと思います!
    みなさんは普段、月経のお悩みやトラブルに関して、どう対処していますか?それとも我慢していますか?
    まずは、ワンクリックアンケートでお答えください!

    °+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。
    月経のお悩みやトラブル、我慢している?対処している?

    Q. 月経のお悩み、我慢している?

    1)我慢している
    2)婦人科で相談し、対処している
    3)セルフケアで対処している

    ▼投票はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/5pkv

    ▽投票・投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/2fw1

    投票締め切り:2022年10月12日(水)10:00まで
    °+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。

    アンケートにご回答いただいた後は、下部の「コメントする」ボタンから、選んだものとその理由、対処している方は対処法(婦人科への相談、セルフケアなど)をぜひ教えてくださいね!

    【仕事への影響は?】
    「月経トラブルにより仕事に影響が出ています...」という方は、"会社やご家族など周りの方に相談できているか"や、"どのように対応しているのか"も、ぜひ聞かせてください。

    また、今まで月経トラブルが原因で離職を考えたことがある方や、実際に離職や転職の経験がある方は、そのエピソードも教えてください。

    たとえばこんな風に...
    ========
    「毎月月経痛や気分の落ち込みなどの症状がありますが、いつも我慢しています。デリケートな話なので、なかなか周りには相談できなくて...。幸い、そんなに重い方ではないので、仕事には支障が出ていませんが、誰か相談できる人がいたらいいなとは思います。」

    「婦人科に通院してお薬を処方してもらっています。月経困難症と診断されて低用量ピルを処方されてから、以前より快適に過ごせるようになりました。」

    「市販の薬で対処していますが、年々症状がつらくなってきている気がします。特に気分が落ち込んだりイライラしたりすることが多いです。最近はアプリで月経周期を把握するようにしたり、睡眠をしっかりとったりするようにこころがけています。」
    ========

    ほかの方のコメントをご覧になって「私も同じです!」「つらいですよね...」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

    【コラムのご紹介】
    「月経」はデリケートな話題のため、誰にも相談できず、我慢している方や1人で対処している方もいらっしゃるのではないでしょうか?

    今回は、月経に関するコラムを2つ、ご紹介いたします。
    「月経のお悩みやトラブル」の対処法を見つける"きっかけ"にしていただけたら嬉しいです^^

    ■その"月経痛"、ガマンし続けて大丈夫?
    https://note.com/mezame/n/ned67230c162c?magazine_key=m1915bcf289c9

    ■あなたの月経正しく来ていますか?
    https://note.com/mezame/n/n164bdb4bae9a?magazine_key=m1915bcf289c9


    それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪

    (「フェムトーク コミュニティ」オーナー)

    □■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
    <\"きっかけの種"をみんなで一緒に育てよう/2周年キャンペーン!>実施中
    (2022年10月31日(月)13:00まで)

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    1)本コミュニティやほかの対象コミュニティでコメント投稿
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    ▽詳しくはこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/1p60
    □■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
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コメント: 全80件

from:makimamoさん

3時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

セルフケアをしています。
ずっと続くわけではないので、その時を回避できれば良い。
楽な姿勢を摂ったり、ゆっくりしています。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

不調の場合は休みます。
仕事の時には少し無理をしてでも行きますが、仕事中に具合が悪くなれば、休憩します。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

月経トラブルによる離職はありません。
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from:れんじさん

10時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
我慢していますね.皆そうだよねとか自分に言い聞かせてる感じで.
痛いのも仕方ないよね,壁が剥がれてるんだからと痛いまま.
下痢もしますが,月経だからねと思って.
産婦人科で相談したら良かったのかなと思います.
なかなか,こんな話しませんもの.

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
お仕事している時には影響無かったので軽い方なのかもしれないです.

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
無いです.
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from:nanikaさん

12時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
ずっと我慢して過ごしてきました。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
お友達に相談したけど、できるだけ普段通りで過ごしました。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

ないです。
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from:ミュウミュウさん

12時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
漢方をのんだりカイロであたためたりします
■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

なし
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from:あややさん

13時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。とにかく薬を

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
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from:めいままさん

13時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

とにかく薬は早めに。無理をしない。
それだけかな~

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

腹痛は酷い時は職場でも遠慮なくもだえ苦しむようにしている。
そうすると、皆さん優しい…

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

月に1日生理休暇が取れるでしょ?(皆さん取ってます?)
それは、絶対取るようにしています。
女性に認められた有給だから取るぞ。
我慢しないでお休み取って家で丸くなってます。
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from:ひつじっちさん

15時間前

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
生理前は腰痛がひどくてがまんしている。子供が小さいので病院にも中々いけない

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
我慢している

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
離職までは考えた事はない
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from:はちゃさん

2022年10月04日 00時41分46秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

小さい子供がいるので、なかなか病院に行けないです💦
量が多いので、漏れないように常に夜用使用したり気をつけています💦

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

職場には言ったことないです💦
家族には生理中はイライラしてしまうから、ごめんって言っています😖💦

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

月経トラブルでの離職はないです💦
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from:はいからんさん

2022年10月03日 20時51分14秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
頭痛がつらい。鎮痛剤でひたすらガマン。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
根性で頑張ってる

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
月経トラブルで離職を考えたことはない。
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from:しずくさん

2022年10月03日 20時05分33秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

⇒薬を飲んで我慢する。行きつけの婦人科がないし、地元の婦人科はいつも妊婦や不妊治療の人で満員、病気の確信がないので行きにくい。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
⇒休むまでは影響していない。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

⇒なし。
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from:kkさん

2022年10月03日 19時44分13秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
ありません。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
ありません。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ありません。
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from:たみ♪さん

2022年10月03日 17時40分24秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
セルフケア

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
長い友人には理解してもらっている

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
具合が悪すぎて動けなかったのを理解されず転々としています
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from:RYOSHIさん

2022年10月03日 16時11分34秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

そこまで重くない時は我慢しがちです。
長く続くときはかかりつけの婦人科に相談してます。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

そこまで出てないので話してないです。
人によって重さや感じ方が違うし、男性には理解も得られにくく難しいですね。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
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from:えりぽむさん

2022年10月03日 16時03分13秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

40歳です。
2年前からいきなり経血量が激増しました。

疾患の可能性が高いということで様々な検査を婦人科等でいまだにしています。
婦人科はただでさえ行きずらいですが、
婦人科の検査自体も、精神的にも肉体的にもきついものが多いです。


■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

フリーランスのため、自分で調整

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

今は会社勤務ではないですが、今の体調だと会社勤務は難しそうです。
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from:あここさん

2022年10月03日 15時37分41秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
とても重い時と軽い時に差がありますので重い時だけ薬に頼ってます。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
仕事に影響する程ではないので・・
■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
有給もあるので、離職は考えたことないです。
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from:ひでやんさん

2022年10月03日 15時34分12秒

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辛い物やコーヒー等の刺激物を避ける様にして腹痛が酷くなるのを防ぎます。私は逆に動いていた方が腹痛が軽く済みます。
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from:ちょびんちゃんさん

2022年10月03日 15時13分06秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

静かに時間の経過に任せています。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

それほど切羽詰まっていないので、普段は普通にしています。
たまにキツイ月は仲の良い友人に愚痴っています。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

そこまで追い詰められてはいません。
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from:juikiさん

2022年10月03日 14時26分44秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

月経前にしばらくおりものが増えるので下着にしみてしまいます。
シートを使うほどでもないので我慢してます。
仕事には支障ありません。
転職経験はありますが月経とは関係ありません。
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from:gemyさん

2022年10月03日 13時17分10秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

あまり重たくない方なので、お腹の痛みなどは我慢していました。
出産してからは生理痛はほぼないかも…。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

特に相談していません。それほど困ってもいないため…

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

ありません。
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from:なっちゃんさん

2022年10月03日 13時09分55秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

10代の時はなかなか勇気が出なくて病院に行くのを躊躇っていましたが、20代になってから婦人科を受診するようになりました。
薬を出してもらえたりして安心できるようになりました。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
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from:まやさん

2022年10月03日 12時57分40秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
時間が経てば収まるから我慢している。痛いけど市販薬をのんで寝てます

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ないです。
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from:ゆきしろさん

2022年10月03日 12時55分17秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
辛い思いをするのであれば、医者に相談したほうが良いと思って病院へ行く

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
どうにもならない場合は会社の同僚や上司、家族に相談している

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ない
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from:あずきなこさん

2022年10月03日 12時42分58秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

適切な対処法が分からず、我慢できる程度なので我慢してます。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

生理休暇の制度はあるようですが、利用方法が分かりません。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

ありません
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from:おゆきさん

2022年10月03日 12時38分48秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
ちょっとおかしいと思うと暫く様子を見て婦人科受診するようにしています。大体なんともないですが年齢を重ねてきて不安も多いですから自分の身体を大切にしたいと思います★

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
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from:まるこさん

2022年10月03日 12時37分37秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
頭痛が起きた時には、痛み止めを飲んでます。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ありません。
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from:みっちゃんさん

2022年10月03日 12時31分19秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
婦人科で受診し、ホルモン補充療法でかなり楽になりました。
併せて身体を冷やさないように心がけているのも良いのかもしれません。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
仕事は影響ないです。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ありません。
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from:りんさん

2022年10月03日 12時29分40秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

市販の鎮痛剤を服用しています。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

仕事に影響はないが、自分のタイミングではトイレに行けないので、今年、人生初の吸水サニタリーショーツを購入しました!

家庭では月経開始を夫に共有しています。だからと言って家事の負担は変わりません。(単身赴任なのと、帰宅時の休日はいつでも皿洗いと調理を担当してくれるから文句はないです)
症状をちょっと話して共感してもらえるのでそれは嬉しいです。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?

無いです。
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from:ナッチさん

2022年10月02日 19時02分02秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
カイロでお腹を温めます。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?
夫には相談し、家事を助けてもらっています。

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
考えたことないです。
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from:kkさん

2022年09月30日 19時49分30秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ないです!
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from:えりさん

2022年09月30日 16時20分38秒

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■我慢している人は我慢している理由、対処している人は対処法(婦人科への相談・セルフケアなど)を教えてね。
ほとんど我慢してしまいがちですが、どうしても痛いときや生理がひどいとあらかじめ分かっている日は市販薬に頼っています。

■お仕事に影響が出ている方は、会社・家族などまわりに相談している?どのように対応している?

■月経トラブルのために離職を考えたことは?または、離職・転職経験はある?
ないです。
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