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月経・妊娠・出産・更年期…。働く女性の様々なココロとカラダの悩み。みんなで話して、みんなで考えよう。

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コメント: 全28件

from: ミックさん

4時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

涼感シーツを使用しています
熱くなっているからだを一度冷やすと入眠しやすくなります

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from: ひまわりママさん

5時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

エアコンで快適温度に

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from: きのこさん

7時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

エアコンを28℃でずっとつけて寝ます。
自分の快適温度を知ることが大切ですね!

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from: あおささん

8時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

エアコンをタイマーでかけて、ストレッチをする。嫌なことは一切考えない。ポジティブな人としかLINEをしない

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from: いちごの小春さん

17時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい! 
冷房つけてます

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from: CELINEさん

17時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

冷感寝具を使っています。

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from: oyabunさん

17時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
生活習慣病の予防!!!
健康維持!!!
アンチエイジング!!!
対応に最適最高!!!
素晴らしい!!!

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
パジャマは着ません。

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from: ゆずこさん

19時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

エアコンを26℃設定でずっとつけて薄めの布団で寝ています
とても快適に眠れます👌

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from: ちゃあさん

20時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

24時間AIによる自動除湿エアコンモードつけっぱなし♪
勝手に、風量も温度も湿度も下げてくれる…
うるるとさららは、神です~♪
Hot&COOLの、扇風機も活躍中♪
夜は、快適っす⭐

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  • 9

from: sarisariさん

21時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

エアコンをタイマーでつけています。

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from: こまろさん

21時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
   扇風機を一晩中回しっぱなし。
   エアコンは寝る前にかけて部屋を冷やして切る。
   涼しい、1階で寝るようにしています。

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from: ヤンコムさん

21時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
エアコンで最適な温度に調整しています

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from: y.hamaさん

22時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

 サーキュレーターを利用して眠っています

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  • 9

from: ユッコさん

22時間前

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

とにかく冷房で冷やします。

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  • 9

from: yukko0430さん

2025/08/07 14:25:25

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

まず除湿モードで部屋をカラッとさせてから、冷房で冷やします。

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from: ちょびんちゃんさん

2025/08/07 14:15:00

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

寝る前にエアコンをきかせて部屋をクールダウンして
寝る時に温度を少し高く設定し直して寝ています。
熱帯夜で寝不足になるよりは少しでも睡眠出来る様にしています。

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  • 10

from: かんたさん

2025/08/07 13:30:25

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

衣類用の冷感スプレーを接触冷感のベッド
パッドへ散布。
冷凍庫に入れてた氷枕と、1Lの炭酸のペット
ボトルを凍らせた物を枕元へ。

夏、ますます暑くなり、冬は真逆で冷え冷え
の部屋なので、夏だけはエアコン必須です。
冬は下には断熱材、掛布団は、はだけない
程度に掛け捲って寝袋に包まってます(泣)

電気代と血圧の上がりっぷり、早く涼しく
ならんかなぁ(溜息)

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  • 11

from: 影丸さん

2025/08/07 13:24:09

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
熱帯夜が続くので、エアコンを付けて、アイスノンをして寝ています。

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  • 12

from: ヒヨコさん

2025/08/07 13:14:42

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
タオルケットで、汗対策しています。

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  • 12

from: あじきんさん

2025/08/07 13:06:19

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

アイスノンして寝てます。

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  • 12

from: aiさん

2025/08/07 13:02:04

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
保冷剤首に巻いて寝る

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  • 13

from: ミュウミュウさん

2025/08/07 13:01:05

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!保冷剤

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  • 13

from: 競艇ギャンブラーさん

2025/08/07 13:00:51

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
掛けただけで、若干、冷んやりする掛け布団+4個の吹き出し口から出る、ミスト付きファンをオンにして、顔横にセット。
エアコン代、バカにならないから、思い切って切り替えました。
タイマー付きで、ミスト、風量調節可能なので、冷え過ぎず快適です。
タンクに、氷と冷水を混ぜると、効果抜群!
コンパクト設計で、冷風機とは違います。
ドンキで見付けた安価商品なりwww

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  • 12

from: 77ナツコさん

2025/08/07 12:32:16

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
こんにちは〜、毎日夏真っ盛り、厳しいですね。寝るときの工夫。エアコンと扇風機の使い分けでしょうか。あとは、寝入るまでしか持たないのですが、首に保冷剤巻いて寝ます😄

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  • 13

from: こうたんさん

2025/08/07 12:31:32

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!
夏休みは深夜早朝に外で騒ぐ学生が増えるので防音対策のために厚手のカーテンをしてます
暑さ対策として寝室に直射日光が当たる時間帯はカーテンをしめて寝室に暑さがこもらないようにしてます

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  • 13

from: フトンターレさん

2025/08/07 12:24:35

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> 【ムスボ】暑い夏でも快眠できていますか?あなたの寝室工夫術を知りたい!

本当に今夏は暑いですね
今夏はエアコンにお世話になってます!
寝る前につけておいて寝ると時は弱めにしてます~

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