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from: ムスボ
13時間前
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【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
みんな、アンテナ立ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを捕まえました！
特別な世界をのぞいてみたい…。
妊活中は心身ともに様々なストレスがあると思います。
その中で自分なりに工夫してストレスを和らげる方法がありますか？
ヨガや瞑想、お料理など、それぞれのみんなのライフスタイルに取り入れている工夫を教えてください。
たとえば・・・
私は毎朝10分間だけですが瞑想タイムを持つようにしています。
一日が今までより落ち着いてスタートできる感じです。
それから、安定した呼吸法も大事だと実感しました。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：59件
予測モデルが追いつかなくなりますように…。
コメント: 全11件
from: 雪ん子こんこんさん
9時間前
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> 【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
身体を動かすことにより
脳内に「幸せホルモン」というものが出るそうですよ。
だから歩くって良いと思っています。
運動しなきゃ。と、身構えなくても
ぶらっとお散歩でも充分ストレス対策になります。
from: かんさん
12時間前
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> 【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
結局体を動かすことかなという結論に達しました。部屋でお金や妊活がうまくいかないことを悶々と考えたり落ち込んでいても変わらないのなら、お散歩に出掛けて歩こうと思い始めてうまくいきました。
from: パヒュームさん
12時間前
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> 【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
ホットヨガや筋トレで、気持ちのスイッチを入れ替えてます。
また、毎日自炊することで、仕事の緊張から解き放たれます。
from: マスクドさん
12時間前
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> 【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
朝起きたら、一番に外の空気を吸います。
朝の新鮮な清々しい空気を吸うだけで、心が癒されます。
from: こうちゃんさん
5時間前
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> 【ムスボ】どんなストレス対策を取り入れていますか？特に妊活中のみんなへ
朝陽を浴びる。
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