今日はどんなトレーニングしましたか？

皆さ～～～ん。スポーツの秋到来ですよ！RUN&WALKしてますか？

ようやく...例年の１ヶ月程遅刻してきた秋を少しずつ感じられるようになってきましたね。

【 秋にやりたい事、◯◯の秋など... 皆さんの秋について教えてください 】へのコメント楽しく読ませて頂きました！
待望の秋だからこそ、予定&やりたい事が沢山あるようですね。
本格的にランニング再開という方や、紅葉や読書を楽しむ方、一番多かったのはやはり秋の味覚を堪能する事ですね。食いしん坊万歳～♪

スポーツは最高の調味料です！体を動かしお腹がペコペコの時に食事を頂くと、いつもの何倍も美味しく有り難く、贅沢な時間となります。思う存分秋の味覚を楽しむ為にもスポーツの秋を共に充実させて参りましょう！

私が最近食べた美味しいモノ
【1】長野県上田市の絶品焼き鳥！


【2】大阪府柏原市の濃厚過ぎるぶどうジュース！


また、先日スポーツライフコミュニティ「マラソン部」のリアルイベント第２段！！豊洲RUNしてきました～♪

"効率よく走ろう！" をテーマに、走る以前の歩き方から徹底レクチャー。
うわべのフォームだけよりも根本的な可動域、体をバランスよく効率的に使う方法に加え、皆さんの疑問質問も徹底解説。

地味で手を抜きがちな部分ではありますが、私が走る上で最も大事にしてきた核となる所です。同様にアミノ酸補給も縁の下の力持ちでコツコツ地道に継続する事で、効果を感じて頂けるはずです！




今回は... 【 皆さんの"収穫の秋"を教えて下さい 】
秋にピッタリなWALK&RUNコースやイベント、食べたモノ等...写真入りだと嬉しいな♪お互いに収穫の秋を満喫しましょうね！

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5w44

みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

いつも遊びに来ていただき、ありがとうございます！
本日は、10月限定の嬉しいお知らせです♪

コミュニティでは、みなさん自身でも新しいトピックを立てられることをご存知ですか？
「知らない...！」という方は、ぜひ以下のページの【発言する】→【2.トピックを立てる方法】をチェックしてみてください☆
▽トピックの立て方の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb

＼10月限定でチャンス！／
マラソン部では、＜自分でトピックを立てる＞、＜他の方が立てたトピックに返信コメントを投稿する＞などの活動をするともらえるコミュニティポイントが、10月に限り、通常トークルームの3倍になります！
さらに...！ポイントをためて応募できるAmazonギフトカードの当選者数が通常30名様のところ、10月限定で50名様にアップ♪
▽ためたポイントで応募する方はこちらから
https://www.beach.jp/user/pointinfo
※ポイントくじのアイテム一覧が表示されます。「スポーツライフコミュニティ」の「100ポイントでチャレンジ！Amazonギフトカード500円分」に応募してみてください♪
※コミュニティポイントの確認にはログインが必要です。

「マラソン部」には、日々ランニングに取り組んでいるランナー仲間が700名近く参加しています♪
こんなにたくさんのランナー仲間に質問したり、情報をシェアし合ったりできる機会はなかなかないと思いますので、ぜひこの機会にたくさんトピックを立てたり、返信コメントを投稿したりして、みなさん同士でのおしゃべりを楽しんでくださいね＾＾

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【10月限定】合計50名様に当たる＆ポイント3倍！
千葉キャプテンや他のユーザーとおしゃべりしよう

対象期間：2023年10月1日（日）～2023年10月31日（火）23：59まで
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「マラソン」や「ランニング」に関するトピックなら、どんな内容でもOKです！

また、マラソン部キャプテンの千葉真子さんも楽しいトピックを定期的に投稿してくださっています☆
みなさん、ご覧になったことはありますか？
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・コメント募集！！【 秋にやりたい事、◯◯の秋など... 皆さんの秋について教えてください 】
https://cs.beach.jp/scu/8vpp
・写真＆コメント募集！！【 最近撮った素敵な写真 】
https://cs.beach.jp/scu/5vld
・コメント募集！【 夏のトレーニング事情や工夫している事 】
https://cs.beach.jp/scu/6vle
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千葉キャプテンのトピックに返信コメントを投稿するのもポイントUPの対象となりますので、気になるトピックがあったら、ぜひ返信してみてくださいね＾＾

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■ポイントが3倍！
10月限定で、「スポーツライフコミュニティ」内の＜トークルーム＞・＜マラソン部＞・＜登山部＞での以下のアクションのポイントが3倍になります！
※マラソン部・登山部は、通常期間2倍ですが、10月限定で3倍となります。
※投稿にはログインが必要です。
※コミュニティポイントが付与されるまでに、2～3日お時間がかかる場合がございます。

★新しいトピックを立てる　→45ポイントにUP！

みなさんに聞いてみたいことやシェアしたいことを、新しいトピックとして立ててみましょう♪
「マラソン」や「ランニング」に関することなら何でもOK☆
タイトルは、他の方とかぶらないものをおすすめします！

＜トピックタイトル例＞
「ランニング時にどんな音楽を聴いていますか？」
「オススメのランニングシューズを教えて」
「お気に入りの補給食情報をシェアしましょう」
「今年、どんな大会に参加しましたか？」

【新しいトピックを立てる方法】
1．掲示板画面にある「新しいトピックを立てる」ボタンをクリック
2．トピック投稿画面が開いたら、白枠内に題名と本文を入力
3．「投稿する」ボタンをクリックすると投稿完了！

▽下記URLからでも投稿画面が開けます
https://www.beach.jp/circleboard/af10457/crttopic

★トピックに「コメント」をする　→45ポイントにUP！

ぜひ、他のユーザーさんが立てたトピックに返信コメントしてみましょう♪
もちろん、千葉キャプテンのトピックへの返信コメントも対象となります＾＾
▼他の方が立てたトピックはこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10457/topictitle#boxTopicPageLink
▼千葉キャプテンのトピックはこちらから
https://www.beach.jp/circlemember/af10457/topiclist/21183909#boxSignboardCircle

▼投稿方法の確認はこちら
https://sp.beach.jp/AMINOVITAL/howtouse/pc/index.html#talk

■ポイントがたまったら...
100ポイント以上たまった方はぜひ、以下のアイテム一覧の中から、「スポーツライフコミュニティ」の「100ポイントでチャレンジ！Amazonギフトカード500円分」にチャレンジしてみてくださいね♪

▼ためたポイントをチェック＆応募する
https://www.beach.jp/user/pointinfo
※ポイントくじのアイテム一覧が表示されます。
※コミュニティポイントの確認にはログインが必要です。

コミュニティポイントをためて応募できるAmazonギフトカードの当選者数が10月限定で
通常30名様　→　50名様にUP！

当選者UPは、10月31日（火）までですので、コミュニティポイントがたまっている方はぜひこの機会に、ご応募くださいね＾＾
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マラソンやランニングについて、みなさん同士で楽しくおしゃべりや情報交換をしながら、どんどんポイントをためちゃいましょう＾＾
たくさんのご参加を、心よりお待ちしています♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

10月9日に「スポーツの日」を迎え、いよいよ秋のスポーツシーズンが到来！
暑さがおさまった気持ちの良い気候の中でランニングをしたり、冬のマラソンシーズンに向けてトレーニングを開始したり...秋はスポーツをするのにとても良い季節ですよね＾＾

そこで今回は、マラソン部のみなさんに「スポーツの秋」をもっと楽しんでいただくべく、こんなキャンペーンをご用意いたしました！

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【マラソン部＆登山部合同！スポーツの秋キャンペーン】
合計50名様に豪華賞品をプレゼント

期間：2023年10月23日（月）～11月30日（木）13時まで
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3つのキャンペーン対象テーマのうち、1つ以上にコメントを投稿してくださった方の中から、合計50名様に豪華賞品をプレゼント♪

A賞：TANITA 体組成計 インナースキャンデュアル (RD-917L)　＜1名様＞

B賞：Fitbit Sense 2 スマートウォッチ　＜1名様＞

C賞：アテックス ルルド リリースガン ホット＆クール プラスアーム (AX-HX237)＜3名様＞

D賞：Amazonギフトカード（1,000円分）＜45名様＞

※A、B、C賞について：賞品の色は指定いただけません。

【キャンペーン参加方法】
キャンペーンのご応募には、STEP1とSTEP2の両方の入力が必要です！忘れずにご入力くださいね。

■□STEP1□■
キャンペーン対象テーマにコメントを投稿しよう！
3つのキャンペーン対象テーマうち、いずれか1つ以上にコメントを投稿してください！
もちろん、すべてのテーマを制覇するのも大歓迎☆

＼＼さらに！スペシャルなお知らせ★／／
テーマ（1）or テーマ（2）では、写真を投稿すると当選確率が10倍にUP♪

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○テーマ（1）＜マラソン部＞
風景やランニングアイテムなどマラソン写真をシェアしよう♪
https://cs.beach.jp/scu/3wf2

○テーマ（2）＜登山部＞※
風景や登山アイテムなど登山写真をシェアしよう♪
https://cs.beach.jp/scu/4wf3

○テーマ（3）＜登山部＞※
漫画で解説★登山とアミノ酸の関係を知ろう
https://cs.beach.jp/scu/8wwy
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※上記テーマ（2）（3）にご投稿いただくには、「登山部」のサークルに参加している必要があります。
まだ未登録の方で、「登山部」にご興味のある方は、下記のトピックで入部についてご案内していますので、ご確認の上、トピック内の「登山部への参加はこちらから」より参加をお願いいたします。
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▽登山部への参加はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1vzr
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■□STEP2□■
キャンペーン応募フォームに送付先を入力しよう！
下記URLより、お名前や希望賞品など必要情報のご入力をお願いします。
※フォーム入力は、期間中1回でOKです。
※「D賞：Amazonギフトカード」のみをご希望の方は、STEP2は不要です。

▽応募フォームはこちら


【当選発表について】
当選の発表は、賞品の発送、配信をもって代えさせていただきます。
（12月中旬発送、配信予定です。発送、配信時期は変更になる場合がございます。）

【注意事項】
キャンペーン応募の前に必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/AMINOVITAL/rules/pc/index.html
※本キャンペーンはクオン株式会社による提供です。 本キャンペーンについてのお問い合わせは Amazon ではお受けしておりません。Beachお問い合わせ事務局（ https://support.beach.jp/webapp/form/16393_ngy_42/index.do ）までお願いいたします。
※Amazon、Amazon.co.jp およびそのロゴは Amazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。

たくさんのご参加を、心よりお待ちしています♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

皆さ～～～ん、待ちに待った秋の到来です。RUN&WALKしてますか？

夏場は運動を中断していた方も、共に再開致しましょう！
最高に気持ちいいですよ～↑↑

鈍った筋肉にはアミノ酸補給も忘れずに。日頃のケアをコツコツするのがスポーツを楽しむコツですよ♪

さて...【 皆さんの"収穫の秋"を教えてください 】への沢山のコメント、有り難うございました！
新米に秋のフルーツが大人気。遠征の楽しいご報告も有り難うございました♪
また、豊洲でのアドバイスが早速効を奏して良かったです！
そんな中... 人気NO.１に輝いたのは栗でした。ゆずさんの栗の写真が、光沢があってとても美味しそうに撮れていましたね！

私は梨を沢山頂いたので、ご近所にお持ちしたら栗を頂きました。
でも自分で剥くのが大変で...剥いてある栗は神だ！と思いました！
剥いてある栗と言えば...大好物のモンブラン♪ 食べるのに集中し過ぎて写真を撮り忘れました(笑)

そして、先日私は、絶好のコンディションの中 京都府舞鶴市で開催された【舞鶴赤れんがハーフマラソン】に行って来ました。
国の重要文化財である赤レンガ倉庫郡発着で、海上自衛隊航空基地を眺めながながら舞鶴湾を巡るコース、さすが舞鶴ですね～。



海鮮もたらふく食べましたが...舞鶴は意外にも肉じゃが発祥の地で、優しい甘さとホクホクのじゃがいもがベリーマッチング～。

お土産に頂いた自衛隊カレーはこんなに種類があり、驚きました！

食欲の秋を楽しむためにも、スポーツの秋を充実させて参りましょう！

夏の疲れがドッと出やすい時期でもありますので...
今回は、皆さんの【 疲れが抜けにくい、体力が続かないなど、体のお悩み 】を教えてください。

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6wl5

できる限り、対策をお答えしたいと思います！

みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

ただいま、＜マラソン部＆登山部合同！スポーツの秋キャンペーン＞を開催中です！
「マラソン部」「登山部」で実施する3つのキャンペーン対象テーマのうち、1つ以上にコメントをご投稿いただいた方の中から、合計50名様に豪華賞品が当たるチャンス♪
ふるってご参加くださいね＾＾

▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5wf4
キャンペーン期間：2023年11月30日（木）13時まで

こちらは1つめのキャンペーン対象テーマです。

夏の暑さが過ぎ、走りやすい季節となりましたね！
秋の爽やかな気候の中、今まで以上にマラソンやランニングに真剣に取り組んでいるという方も多いのではないでしょうか＾＾

そこで、こちらのテーマでは、みなさんの「マラソン写真」をシェアしてください☆
＼こちらのテーマで写真をご投稿いただくと...／
＜マラソン部＆登山部合同！スポーツの秋キャンペーン＞の当選確率がなんと...！10倍にUPします！みなさんのステキな「マラソン写真」の投稿をお待ちしております＾＾

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＜スポーツの秋キャンペーン・対象テーマ（1）＞
風景やランニングアイテムなどマラソン写真をシェアしよう♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3wet
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マラソンをする際に使用しているランニングアイテムや持参しているもの、アミノバイタル(R)など走る前後に飲んだり食べたりするもの、走っている時に見た風景...などなど、マラソンやランニングに関する写真なら何でもOK！
アミノバイタル(R)と一緒に撮った写真も大大大歓迎ですよ♪

写真と一緒に、その写真の説明やエピソード、その時の気持ちや意気込みなども聞かせてくださいね☆

「写真が撮れなくて...」という方は、その時の風景やランニング中に使っているものなどを思い出して、文章で描写してみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3wet

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb

※写真投稿に関する注意事項：
・写真はご自身のオリジナル作品を投稿してください。他のウェブサイトや他人のブログなどに掲載されている写真や画像の投稿はお控えください。
・許可なく、他の方のお顔などが写りこまないようにご配慮ください。
・その他、詳細は下記をご確認ください。
https://sp.beach.jp/AMINOVITAL/guide/pc/index.html

それでは、みなさんからのお写真＆コメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

私はコンパクトカメラとスマホを持って、朝焼けなど良い景色や花を見かけたら、写真を撮って楽しんでいます。
皆さんはいかがですか？
写真を撮る？　撮らない？

走るのが苦手なのでマラソン走れる人がうらやましい

ランニング・ウォーキングを始めた「きっかけ」は、様々だと思います。
私は、地元でマラソン大会が開催されたのが「きっかけ」で、大会出場を目指して、ランニングを始めました。

走りたくない時って、誰でもありますよね･･･。

そんな時、どうやって自分を奮い立たせ(大袈裟な表現だけど(笑))
今日も元気に走ろうと、自分に思わせます？