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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか？今週どれだけ歩いた？なに食べた？どれだけ寝た？おぼえてますか？毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも？！コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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from: mocomocoさん

2023/04/30 23:49:54
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■お散歩した歩数を教えてください♪ 5000歩

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
調子が悪くてすごく疲れた
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

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美味しいパスタ、けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、ひじき、まるこ、三毛猫、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、
-1
from: ちびにゃさん

2023/04/30 23:46:51
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■お散歩した歩数を教えてください♪

3871

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）

もっと歩きたかったです

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

歩かなくちゃという気持ちになりました

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美味しいパスタ、けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、まるこ、三毛猫、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、
-1
from: 翼が欲しい虎さん

2023/04/30 22:58:19
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■お散歩した歩数を教えてください♪　4903歩

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）　気持ち良かった。

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？　あんまり変わらない感じ。少し体が軽いかなと気付きました。

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けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、三毛猫、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、翼が欲しい虎、
-1
from: 三毛猫さん

2023/04/30 22:56:04
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■お散歩した歩数を教えてください

8787歩

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）

午後から雨が上がり曇り空でした。

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

臨機応変。

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けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、ひじき、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、オブリ、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、三毛猫、
-1
from: アルパカさん

2023/04/30 22:40:59
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5320歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
天気が良く、散歩日和でした。

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

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美味しいパスタ、けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、ひじき、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、三毛猫、アルパカ、
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from: R.Mさん

2023/04/30 22:39:29
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うとうとしているので寝る準備をします

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たか、ブラザートム、ガジュマル、まな、 R.M、
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from: R.Mさん

2023/04/30 22:33:39
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にごり湯の炭酸系を使いました🛀

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太閤左文字、ぱすたん、あまろん、ゆず、 Peach Melon Cherry Fizz、草取り名人、 R.M、
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from: ガムＬＯＶＥさん

2023/04/30 22:09:54
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■お散歩した歩数を教えてください♪
6859歩

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
天気予報に反して雨はあまり降らなかったのでお散歩できました

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

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美味しいパスタ、けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、ひじき、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、三毛猫、アルパカ、オブリ、
-1
from: みゅうこちんさん

2023/04/30 22:07:44
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ヨーグルト

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さんまる子、いちごの小春、さいちゃんです、ゆず、けんたまま、ハル、にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、ひじき、
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from: クロハさん

2023/04/30 22:06:21
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■お散歩した歩数を教えてください♪

5000歩

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）

雨だったので、スーパーと用事のお出かけの歩数です。

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？

歩くことの大切さ

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美味しいパスタ、けんたまま、 mika、プリモのママ、さいちゃんです、草取り名人、 teruteruwasi、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、おちょん、ぺこぽこ、ぴよこ、かもり、三毛猫、アルパカ、
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