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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2023/03/27 11:35:09
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【終了】【コメントを投稿すればするほどチャンスUP！】お散歩チャレンジ！キャンペーン
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも「健康サポートコミュニティ supported by SaluDi」にコメントや拍手を送ってくださり、ありがとうございます。
以前のテーマで多くの方から「体重」と「歩数」を記録したいという声をいただいていました。
そこで今回、お散歩しながら記録していこう！という「お散歩チャレンジ」キャンペーンを開催します！
＼コメントを投稿すればするほどチャンスがUP！／
100名様にAmazonギフトカード1,000円分が当たる！
お散歩チャレンジ！キャンペーン
期間：2023年3月27日（月）～2023年5月31日（水）15時
キャンペーン期間中に、本トピックに「歩数＋気づき」をコメント投稿した方の中から合計100名様にAmazonギフトカード1,000円分をプレゼントいたします！記録や気づきをコメントし励ましあうことで、モチベーションの維持にも役立ちそうですね。
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【キャンペーン応募方法】
期間中に、本トピックに「歩数＋気づき」をコメント投稿するだけでご参加いただけます！コメントを投稿すればするほどチャンスがUP！どしどし応募くださいね。
※当コミュニティにまだ参加されていない方は、コミュニティページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1jbi
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歩数や気づきの記録は、普段お使いのアイテムを利用していただけますが、この機会にぜひSaluDi（サルディ）アプリも使ってみてください＾＾歩数や気づきの記録だけではなく、体重や食事の記録など身体に関する情報の一元管理もできるのでおすすめです。気づきは、感想だけでなく、お散歩中で撮った写真や散歩中におすすめなBGMなどもOK！日記のような感覚で気軽に投稿してくださいね。
▼パーソナルヘルスレコード（PHR）管理アプリ「SaluDi」の詳細はこちら
https://www.sawai.co.jp/saludi/index
たとえば...♪
●今日の記録は5000歩でした！ラジオで「天体観測」が流れて元気もらいました＾＾
●昨日のお散歩は2000歩ぐらいでした。途中で公園があったのでこの写真とりました♪
●歩数は7000歩でした。あたたかくなってきたので、歩くのが楽しい♪
などなど。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「なるほど！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
みなさんと一緒にキャンペーンを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！
みなさんの投稿を心よりお待ちしています！
【当選発表について】
当選の発表は、賞品の発送（電子メールでの送信）をもって代えさせていただきます。
【注意事項】
キャンペーン応募の前に、必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
みなさんのご応募を心よりお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全6712件
from: かすみそう0103さん
2025/10/12 01:03:54
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■お散歩した歩数を教えてください♪
7983歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）主人の実家に帰省。久しぶりに皆んなに会えて楽しかったです。夕食は盛り上がりましたー。ウォーキングはちと少なめですかね笑😆
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/10/11 05:46:00
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■お散歩した歩数を教えてください♪
10654歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）朝実家は粗大ゴミを出しに行き、カーブスに行き、また実家は取りに行くものがあって、万歩超えでした。でも金木犀の香りがしてきましたよー。秋🍂です！！笑😆
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/10/10 05:37:40
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9648歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）実家との往復が2回。いい散歩になります。まだ、金木犀が香ってきません。このコミュニティが開いている間に嗅ぐことができるといいのに。。。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/10/09 05:49:57
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9684歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに行ってきました。11日の予定がダメになりそうで、頭を冷やさなければとでかけてきたのですが、見慣れた顔がたくさんいて、安心できて、来て良かったなと、思いました。ウォーキングも頑張りました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/10/08 06:03:27
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9399歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）11日に主人の実家に行くので、手土産を買いにデパートへ行きました。色々見て疲れて、試食をどうぞと声をかけてくれてくれたところのものを買いました。迷った時に助かりましたので。帰りは一駅歩きました。ウォーキング、続いてます。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/10/07 05:41:00
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■お散歩した歩数を教えてください♪
10325歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに行ってきました。1日休んで、体を動かすと気持ちが良かったです。ウォーキングにも力が入って万歩越えでした。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/06 21:49:40
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かすみそう0103さん
こんばんは
今日のリハビリでいつも通りのジャンプ １０回の最初のジャンプで
よろけてしまい 転びはしませんが左足ふくらはぎに強い痛みを覚え
ドクターに超音波撮って頂きましたが特には異常がない～
しかし足を延ばしたり椅子に掛ける時と立ち上がる時の痛み
ロキソニンと胃薬 貼り薬を出していただきました
歩く時は足を引きずっています
そんな訳で 散歩は当分無理です
こちらbeach最終日まで頑張りたかったのですが
申し訳ございません
今までお付き合い下さり本当にありがとうございました
またどちらかのbeachでお見かけの折は宜しくお願い致します
from: かすみそう0103さん
2025/10/06 06:26:17
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9340歩
■今日のお散歩はどうだった？
自宅で、片づけを主にしました。風の通り道の部屋で、快適でした。その後、ウォーキングに出ました。汗もあまり出ずに、いい陽気になってきました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/05 18:06:50
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5352歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
29度でも 蒸し暑かったです
明日はリハビリです
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/10/05 06:16:17
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9899歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）土曜日でも、カーブス！！行ってきました。午後から雨が降りましたが、実家との往復は欠かしませんでした。今日はお天気かしら？もう少しで万歩でしたねー笑😆
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/04 19:29:22
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5756歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
午後 雨予報ですので
リハビリから帰ってから散歩しました
予報は当たりで午後は雨でした
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/10/04 06:21:49
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9512歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）区役所まで、バスで行きました。役所に行くと長くて待つだろうなと予想通り半日かかりました。自宅まで、歩いてウォーキングしました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/03 21:57:15
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5353歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
散歩仲間の友達と二人で 映画「国宝]を見てきました
歌舞伎は 職員旅行で見に行ったことが有ります
見たいと思っていた映画でやっと願がかなえられました
今日もテクテク頑張りました
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
こちらのbeachも終わるのですね～
寂しいです
from: かすみそう0103さん
2025/10/03 05:55:56
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9742歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに行ってきました。体を動かすって気持ちが良いなあと改めて思いました。今日は区役所に用事があるのでカーブスには行けませんが、ウォーキングは頑張ってきます！！
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/02 21:17:53
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5648歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
散歩には丁度良い気温でした
リハビリも頑張りました
右足（膝人工関節）の靴下が脱げると聞いてみましたら
多分足が歩行時に上がっていないのではと言われ
足を意識してあげて歩きましたら 靴下はしっかり履いたままでした（笑）
さすが理学療法士さんですね
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/10/02 06:05:36
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■お散歩した歩数を教えてください♪
8901歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）健康診断に行ってきました。カーブスに入って定期的な運動も始めたので、数値には良い結果が現れると思っています。今日は朝から歩き回り疲れました。なので、歩数があまり伸びなかったです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/10/01 20:32:07
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■お散歩した歩数を教えてください♪
30日 5438歩
１日 7307歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
今日は雨でしたが小雨になった時に歩きました
明日はリハビリも有ります
自分のために頑張ります
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/10/01 05:36:57
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■お散歩した歩数を教えてください♪
11778歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）朝から実家に行き粗大ゴミを搬出しました💦朝は涼しく感じましたが、日中は暑さが残っていますね。秋を楽しみたいです！！万歩越えしましたが、ウォーキングをしないわけにはいかないので、仕方なかったかなー。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/09/30 05:43:34
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9237歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに2日ぶりに行ってきました。チャレンジハードで頑張りました。筋トレでより早く大きく動かす事を言います。今日もカーブスに行きます。ウォーキングも歩き過ぎず良い感じです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/09/29 19:45:28
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■お散歩した歩数を教えてください♪
28日 5670歩
29日 5869歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
秋空の下 気持ちよく散歩しました
今日は蒸し暑く 最高気温33度で暑かったです
今日からまた宜しくお願い致します
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/09/29 05:42:56
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9330歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）自宅と実家の2往復。両親の為に続いてます。2人が元気でいてくれるのが、私の原動力。ウォーキングも頑張っています。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/09/28 06:01:52
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9704歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）昨日は母と遠出をしました。その後宅配便を受け取るために早く帰宅。時間に追い立てられるように行動してました。ウォーキングもそれなりにしてました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/09/27 04:45:55
icon
■お散歩した歩数を教えてください♪
9736歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに行ってきました。いつもよりも早く大きく筋トレで、体を動かしました。少し痛みが出てきたかな。今日はお出かけなので、行けないので、昨日強めに運動したので良いかもです。ウォーキングは心地よかったです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/09/26 05:33:15
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■お散歩した歩数を教えてください♪
9636歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）今日も今日とてウォーキング！歩くと汗はまだ出てきますね。でも朝晩は寒いくらい。その時間帯にウォーキングすれば良いのですが、なかなかでかけられません。秋の花が咲き始めたら、本格的な秋の到来ですねー。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: かすみそう0103さん
2025/09/25 05:47:07
icon
■お散歩した歩数を教えてください♪
10067歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）カーブスに行ってきました。筋トレの時の呼吸がわかれば鬼に金棒だと思いました。ウォーキング、頑張っています。万歩越えも、このくらいならいいかな？と。。。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/09/24 21:11:39
icon
■お散歩した歩数を教えてください♪
5037歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
午後眼科の定期検診でした
明日から出かけますので暫くお休みします
帰りましたらまた参加いたしますので宜しくお願い致します
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2025/09/24 05:52:21
icon
■お散歩した歩数を教えてください♪
10078歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）朝から実家との往復でした。万歩越えしましたが、痛みはありません。もう猛暑はきませんね。寒くなって、日も短くなると寂しくなるのですよねー。暑いのが懐かしく感じるのですよね。人は勝手です笑😆
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
from: minnminnさん
2025/09/23 20:36:38
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■お散歩した歩数を教えてください♪
6341歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
27℃で気持ちよく散歩しました
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: minnminnさん
2025/09/23 07:12:26
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■お散歩した歩数を教えてください♪
20日 4445歩
21日 1215歩
22日 6521歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
21日は歩こうとしたら すごい先日の雷雨がよみがえるような空の雲でした
案の定 雷は鳴りませんでしたが凄いざーざー降りの雨で断念して脳トレしました（笑）
秋らしい26度と散歩には丁度良い気温でリハビリにも行ってきました
足の痛みは有りませんで快調ですが 腰が痛かったりもあり歳を感じます
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
21時間前
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■お散歩した歩数を教えてください♪
7131歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）昨日帰京しました。おみやげたくさんで、スーツケースが重かったです。これからまた、頑張って過ごしていきます。ウォーキングもまた強化していきます。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？今日もここに来れました。皆さまに感謝です。
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