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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2023年03月27日 11時35分09秒
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【終了】【コメントを投稿すればするほどチャンスUP！】お散歩チャレンジ！キャンペーン
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも「健康サポートコミュニティ supported by SaluDi」にコメントや拍手を送ってくださり、ありがとうございます。
以前のテーマで多くの方から「体重」と「歩数」を記録したいという声をいただいていました。
そこで今回、お散歩しながら記録していこう！という「お散歩チャレンジ」キャンペーンを開催します！
＼コメントを投稿すればするほどチャンスがUP！／
100名様にAmazonギフトカード1,000円分が当たる！
お散歩チャレンジ！キャンペーン
期間：2023年3月27日（月）～2023年5月31日（水）15時
キャンペーン期間中に、本トピックに「歩数＋気づき」をコメント投稿した方の中から合計100名様にAmazonギフトカード1,000円分をプレゼントいたします！記録や気づきをコメントし励ましあうことで、モチベーションの維持にも役立ちそうですね。
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【キャンペーン応募方法】
期間中に、本トピックに「歩数＋気づき」をコメント投稿するだけでご参加いただけます！コメントを投稿すればするほどチャンスがUP！どしどし応募くださいね。
※当コミュニティにまだ参加されていない方は、コミュニティページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1jbi
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歩数や気づきの記録は、普段お使いのアイテムを利用していただけますが、この機会にぜひSaluDi（サルディ）アプリも使ってみてください＾＾歩数や気づきの記録だけではなく、体重や食事の記録など身体に関する情報の一元管理もできるのでおすすめです。気づきは、感想だけでなく、お散歩中で撮った写真や散歩中におすすめなBGMなどもOK！日記のような感覚で気軽に投稿してくださいね。
▼パーソナルヘルスレコード（PHR）管理アプリ「SaluDi」の詳細はこちら
https://www.sawai.co.jp/saludi/index
たとえば...♪
●今日の記録は5000歩でした！ラジオで「天体観測」が流れて元気もらいました＾＾
●昨日のお散歩は2000歩ぐらいでした。途中で公園があったのでこの写真とりました♪
●歩数は7000歩でした。あたたかくなってきたので、歩くのが楽しい♪
などなど。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「なるほど！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
みなさんと一緒にキャンペーンを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！
みなさんの投稿を心よりお待ちしています！
【当選発表について】
当選の発表は、賞品の発送（電子メールでの送信）をもって代えさせていただきます。
【注意事項】
キャンペーン応募の前に、必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
みなさんのご応募を心よりお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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コメント: 全5819件
from: minnminnさん
2024年05月09日 21時48分25秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
6427歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
午前中は寒かったです
午後はお日様がでてましたがそれでも寒く動いていた方が体が温まりました
散歩でお口の運動も(笑)
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月09日 06時51分45秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪8023歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
買い物3軒、傘をさしながら、カート🛒も引いて、疲れました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月08日 22時15分51秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5188歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
家の近くの整形外科でヒアルロン酸注射しました
今回で毎週1回を5回で終わりでした
これからは 二週間に1回のサイクルですが しばらく様子を見ることにしました
ご近所さんとは中々お会いしませんが 整形外科でお会いします（笑）
皆さん 歳のせいもあって足、腰、肩と痛みは違いますが
そんな年頃なのですよね（笑）
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月08日 06時22分46秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪8289歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
あまり歩かないのも足の痛みになるようで、実家との往復と買い物3軒回りました。雨は霧雨でした。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月07日 22時19分39秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
3505歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
雨降りでしたが傘をさして、
しかし雨風が強くなり途中で挫折でした
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月07日 07時53分42秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪5424歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
いつもの生活に戻りつつあります。実家を訪ねて、元気で安心しました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月06日 22時23分46秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
3352歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
アクシデント
一緒に散歩仲間のお一人が車のクラクションに驚き2歩めに転んでしまいました
車は大丈夫ですかとも言わず
３軒先の家に用があった人です
頭は打ちませんが腕は擦りむき血がにじみました❗️
ドライバーさん「大丈夫ですか」と声をかけてほしかったわ❗️
さ■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月06日 07時22分02秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪4405歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
こどもの日。実家に帰りました。主人と両親と、柏餅、手作りの太巻きを食べてきました。一応皆元気でなによりでした。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月05日 21時16分49秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
4419歩（4日）
3985歩（5日）
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
昨日今日と暑くて 今日は散歩時間を15時以降にしましたが
日影がなくて 日傘をさしての散歩でした
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月05日 07時12分25秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪4274歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
壁紙の張り替えでした。夕食の買い物をしに出ただけです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
2024年05月04日 06時31分30秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪9241歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）ホームセンターまで、バスで移動、閉店セールで、品物がなく、別店舗にまた移動。結局たくさん歩くことに💦暑いし、荷物は重いし、疲れたー😓
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
とりあえず今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月03日 21時49分25秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
4747歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
草取りしたり 注文していた物が入荷したので
散歩の途中イオンまで行きイオンの中も歩きました
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月03日 07時53分55秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪6801歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
リハビリに行きました。ウォーターベッドのマッサージが気持ちよかったです。家に帰ってから、ウォーキングに出かけました。あまりたくさんは歩きませんでした。小康状態キープです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年05月02日 21時03分44秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
1300歩(昨日)
5357歩(今日)
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
昨日は雨風で散歩無しでした
14度で寒かったです
今日は20度
気温差が 体調にきをつけたいですね
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年05月02日 07時31分50秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪7348歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
痛みが軽いので、歩数を増やしたら、痛みがなくなりました。このままの歩数が維持できるといいなあ。。。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
2024年05月01日 07時51分58秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪6268歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
やはり痛みがあるので、少なめな歩数です。たっぷり食べて、たっぷり歩くのが私のモットーだったのに、悲しい。。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年04月30日 19時27分13秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
6036歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
イオンの中も買い物とウインドショッピングも楽しみました
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年04月30日 07時41分48秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪一昨日7029歩
昨日5340歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
2日間かけて、トイレの壁紙を貼り替えました。ほとんど主人にやってもらいましたが、歳のせいか疲れたー！ウォーキングは特にできなかったです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かったー。
from: minnminnさん
2024年04月29日 21時27分39秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
6375歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
散歩コースの田んぼも田植えが終わりました
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: minnminnさん
2024年04月28日 21時08分59秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
4225歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
暑かったですね
日陰がなくて かなりきっかった
です
水筒もってさんぽでした。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: 草取り名人さん
2024年04月28日 16時45分09秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
一万歩を超えました。
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
久しぶりの晴れなので気持ち良かったです。
田植えが順調に進んでいるようです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: minnminnさん
2024年04月28日 06時46分37秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
4746 歩（27日）
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
連休初日でも草取りしたり 買い物に行ったり
忙しかったです
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
毎日ここに来るつもりが ついうっかりです
歳のせいかしら！
from: かすみそう0103さん
2024年04月28日 06時21分09秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪7935歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
連休初日。障子の張り替えを実施！その後いつものつけ麺を食べに出かけました。明日は壁紙を買いに行きます。明日明後日で壁紙貼り直し完成かせる予定です。歩数は少なめですが、体にはよいみたいです。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日も、ここに来れて良かった。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
2024年04月27日 08時03分25秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪7330歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
昨日よりも少なめに歩きました。でも痛みはあるので、歩数あまり関係ないのかな。。。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れてとりあえず良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年04月26日 21時53分58秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5025歩（25日）
4571歩（本日）
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
リハビリに行きその後 少しだけ 散歩しました
11時半からお出かけは 友達数名での食事会でした
話題は足腰などの体の事（笑）
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年04月26日 08時22分37秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪8545歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
今日はリハビリに行きました。行く前はあまり痛くなかったのに、帰宅してから、痛み😣。。でも実家に用はあるし、買い物もあるしで、歩き回ることになって。。入浴が湿布を貼りました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れてとりあえず、良かった。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
2024年04月25日 07時16分40秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪8095歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
雨が降りましたが、合間をなって歩きました。暑くもなく、寒くもなくです。よい季節ですね。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: minnminnさん
2024年04月24日 21時37分56秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪
5397歩 23日
5186歩 本日
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
今日は雨の1日でしたが 小雨の時に散歩しました
整形外科でヒアルロン酸注射しました
足の痛みはありませんが 膝の曲げ伸ばしがスムーズではないのです
膝の曲げ伸ばしがスムーズになると言われている
健康食品 プロテオグリカンのに出して2か月
効き目のほどは？（笑）
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
from: かすみそう0103さん
2024年04月24日 07時44分00秒
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■お散歩した歩数を教えてください♪7929歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
実家から自宅へ戻りました。昨日買えなかったものを買い足して、遠回りして帰宅。また新しい週が始まりました！！
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
16時間前
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■お散歩した歩数を教えてください♪7604歩
■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
リハビリに行きました。やはり違います。リハビリしてくると、痛みが出にくい。帰り、少し遠回りして帰宅しました。
■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
今日もここに来れて良かった。♪😊😊
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