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  • from: green_appleさん

    2024/05/23 09:53:00

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    ★健康習慣★ウォーキングと腸活

    健康のために毎日ウォーキング頑張っています

    目標は1万歩だけど
    8000歩くらい歩いています

    そして
    朝はプロテインとヨーグルト
    腸活してしっかり栄養チャージしています

    毎日コツコツ頑張ります
    皆さんのコメントや目標をみて励みになっています

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    オレンジ、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

コメント: 全3件

from: green_appleさん

2024/05/28 16:41:16

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今日は雨なのでおうちでストレッチ
筋トレして下半身強化頑張りました

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: にとへいさん

2024/05/25 20:23:12

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足の故障で、日課だったジョグを半年以上できていません。
俺も、green_appleさんを見習って、今できる事をコツコツとやってみます！

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green_apple、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: オレンジさん

2024/05/24 23:54:28

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腸活は免疫力も上がるらしいので頑張って下さいね(^^♪

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