こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

お盆で家族が集まったり、夏休みで子どもと過ごす時間が増えたり。8月は、身近な人の存在をあらためて感じる時期かもしれません。

自分ひとりのことなら「まあ大丈夫」で済ませてしまうのに、家族や大切な人のことを思うと「自分が元気でいないと」と急にスイッチが入る——そんな瞬間はありませんか？

どんな時に「元気でいないと！」と思ったり、その気持ちが強くなったりするのか、ぜひ気軽にコメントしてくださいね。

もしよければ、そう思ってから始めたことや気をつけるようになったこともあわせて教えていただけたらうれしいです。大げさなことでなくてかまいません。

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＼教えて／“誰かのために、元気でいたい”と思うのはどんなとき？
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たとえば、

「子どもが『一緒に遊びたい！』と言ってくれた時に、もっと元気でいなきゃなと感じます。走って追いかけられる体でいたいので、階段を使うくらいのことは意識するようになりました。」

「仕事で忙しい毎日ですが、両親をサポートする立場になった今、『倒れられないな』と実感することが増えました。そこから少しずつ食事のバランスに気を付けるようにしています。」

「ペットを飼っているので、愛犬のためにも元気でいなきゃと感じます。散歩の時間を5分増やしたおかげで、自分の運動不足も少し解消されました！」

など。

みなさんが「誰かのために元気でいたい」と思ったエピソードやきっかけがあれば、ぜひコメントで教えてください＾＾

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

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