みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

みなさんは毎日どんな食事をとっていますか？
朝は忙しくて簡単に済ませて夜はちゃんととる、という方や、逆に夜は疲れているので簡単にとります、という方など、みなさんのライフスタイルなどによってさまざまかなと思います。

そこでこのトピックでは、
なんでも一瞬で作れる世界だったら？
★栄養満点★わたしの理想の食事はこれ！

をテーマに、みなさんと今と理想の食事についてお話できればと思います★

理想の食事だけではなく、普段の食事も教えてくださいね。
また、健康のために意識していることがあれば、ぜひそちらについてもお話しましょう。

たとえば...♪
●理想の朝は、ご飯と鮭と野菜たっぷりのみそ汁！でも現実は毎日菓子パン。。ぎりぎりまで寝ていたいです（苦笑）

●子供がいるので「ま（まめ）ご（ごま）わ（わかめ）や（やさい）さ（さかな）し（しいたけ）い（いも）」のようなバランスがとれた食事が理想！でも、実際は...働いているので、カレーやパスタ、デリバリーのピザも多く、悩ましく思っています。健康のために意識しているのはヨーグルトを食べることですね♪

●一瞬で作れるならたくさんの野菜がたくさん入った色とりどりのサラダが食べたいです！現実はちゃんとバランスよく取れているわけではないですが、できる日は自分で作って、難しい日は買ってきたものとかでOK！で心身のバランス整えています★

などなど、
みなさんの理想と現実の食事や、健康のために意識していることをぜひコメントで教えてくださいね！

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他の方のコメントを読んで、「いいね！」「わたしもそんなご飯が食べたい！」などと思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！

それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）