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New Lifestyle! supported by NatureMade ここは、自分や家族の健康・栄養・食生活やサプリなどについて話せるコミュニティです♪家族のために栄養がプラスになるちょっと嬉しいことなど、みんなで知ったり話したりしていきましょう
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  • from: にゃんさん

    2023/04/25 17:40:22

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    腸活していますか？

    何十年と便秘で悩んでます 色々と 腸活 頑張ってますが なかなかうまくいきません 皆さんはどうされてますか？

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    • 31

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コメント: 全31件

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/06 11:46:58

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乳酸菌飲料を飲みます🍀

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from: ひまわりママさん

2023/05/06 09:40:02

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ヨーグルト食べてます

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from: 野うさぎさん

2023/05/06 08:58:32

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水分摂取（１日２L）をすること。
　１日、２Lは多いように思われますが、コーヒー・お茶・味噌汁なども
　ふくまれますので、なんとか頑張りましょう！

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from: よっしさん

2023/05/06 07:40:14

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プレーンヨーグルトを食べました

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from: むじこさん

2023/05/06 06:57:53

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ヨーグルト

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/06 01:58:23

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プレーンヨーグルトを食べました🍀

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from: みおさん

2023/05/05 17:41:45

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ヨーグルト

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from: クロさん

2023/05/05 11:33:00

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きのことヨーグルト

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from: 躑躅さん

2023/05/05 09:34:58

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massage

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from: オレンジさん

2023/05/04 22:25:55

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ヨーグルト食べて、乳酸菌を飲んでますー

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from: ヌグさん

2023/05/04 20:06:10

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ヨーグルトを食べてますよ

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from: けだまさん

2023/05/03 15:54:29

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ヤクルト飲みます

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from: mansunさん

2023/05/03 15:20:34

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良いと聞くものは試してみていますが劇的な変化はなく
良くなったり悪くなったりしてもその原因が何かわからず
私も長年苦戦しています。
最近は毎日トマトジュースを飲んでいますね。

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/03 13:21:34

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昨日はプレーンヨーグルトに、キウイフルーツ＋ナタデココを入れました🥝🥣

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from: タレリさん

2023/05/03 10:13:33

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食物繊維多めです

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/03 04:47:20

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食物繊維の多い食品を、摂るようにしています🍀
(アスパラ、さつま芋、椎茸、アボカド、納豆、わかめ、バナナ等)🍠🍌

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from: よっしさん

2023/05/02 20:47:37

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お昼にきのこの味噌汁を飲みました

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from: ぺこぽこさん

2023/05/02 16:11:03

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毎朝欠かさずヨーグルトを食べています。

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やりとりを見る

from: りこぴんさん

2023/05/02 04:45:21

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キノコ類で菌活しています。

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from: ラベンダ－さん

2023/05/01 11:23:46

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乳製品や多くとっています

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from: 躑躅さん

2023/05/01 11:01:59

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しています。

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from: いちりんさん

2023/05/01 10:46:06

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発酵食品、食物繊維、きのこ類で腸活してます。

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from: やよさん

2023/04/29 21:25:48

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やろうと思ってますがなかなか😌

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from: SKYさん

2023/04/29 18:57:28

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乳酸菌をとっています

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from: 躑躅さん

2023/04/29 14:49:30

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しています。

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from: あひるんさん

2023/04/28 21:33:53

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乳酸菌で合う、合わないヨーグルトがあるのですが、合うヨーグルトを続けて摂るようにしています。

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from: 一斤さん

2023/04/26 11:37:00

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ヨーグルトを食べるようにしています

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from: 野うさぎさん

2023/04/26 11:05:13

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しています。
発酵食品や、ヌルヌル食品を意識的に摂っています。

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from: クロさん

2023/04/25 22:32:02

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きのこで腸活しています

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from: よっしさん

2023/04/25 20:29:17

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きのこ入りの味噌汁を飲んでいます

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