New Lifestyle!>掲示板
公開
｜
公式サークル
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ぽ〜りんさん
2023/10/03 16:47:02
icon
足りないと思う栄養素は何ですか❓
私はビタミンDと亜鉛です。きのこ類、牡蠣、あさりなどでしょうか。毎日十分量を摂ることは難しいです。
たまに鉄も足りなくなるのですが、鉄製フライパンを使っているので知らず知らずのうちに摂っているかも知れません。
皆さんは、普段の食事で足りないと思う栄養素はありますか？ それは何ですか？
コメント: 全6件
from: ぽ〜りんさん
2024/04/01 09:14:56
icon
鉄分のサプリを摂るときは、コーヒー飲むのを１時間程度控えた方が良いらしいですね。
今まで気にしていませんでした😓
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ぱすたん、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽ〜りん、