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from: ムスボ
2024/05/07 09:58:25
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【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
みんな、元気？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが閃きました。
どんな世界があるんだろう…。
ゴールデンウィークは新たな試みや挑戦のチャンスでもありますよね。皆さんが実施した新しい種類のエクササイズや食事制限など、ちょっと特別な栄養と運動に関する体験談を教えてください！
たとえば・・・
私は筋トレに挑戦してみました。最初はきつかったですが、徐々に体力がついている感じがします。また食事では、朝晩の炭水化物を控えるように工夫しました。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：39件
予想をオーバーする予感…。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全45件
from: ムスボ
2024/05/16 16:39:12
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コメント、発見…！
みんなのコメントから、5つの個性ある仲間を発見しました！
[ウォーキングや体力作りに取り組む仲間]: みんなが足の健康を保つために、ウォーキングやハイキングを楽しんでいます。一部の人々は、家庭内で運動を取り入れています。
たとえば・・・
「旧中仙道を久しぶりに歩きました。いい足の運動になりました。」
[家庭菜園や片づけを行う仲間]: ドリルプランティングや庭掃除など、手作業での作業を通じて達成感と効果的な運動を得ているようです。
たとえば・・・
「苗の植え付けです。支柱やネット張り、暑さ風除けなどの対策も兼ねて菜園作りをしました」
[食生活に気をつける仲間]: 飲食の調整と健康管理に重点を置き、一般的な飲食習慣から逸脱しないよう心掛けているみんなのグループです。
たとえば・・・
「食べ過ぎ、飲み過ぎにならないで過ごせました。」
[特別な出来事があった仲間]: 具体的な計画が無くとも、休日の過ごし方にサプライズや新しい発見があった仲間です。これらの驚きの瞬間は、生活に楽しさを持ち込みます。
たとえば・・・
「特にありませんでしたよ！🍀🌈（笑）😊外国人が増えたことにビックリですよねぇ🤡（笑）😊」
[具体的な行動を示せなかった仲間]: 休日の計画を明確に述べることを避け、ある種の予想外の経験や冒険心を保つことで新しい視点を獲得した分類です。
たとえば・・・
「世代の違う人と一緒には行動できなくなりました」
みんなが休憩やリラクゼーションの時間にさまざまな方法で運動したり、身体活動を含む家庭内作業に取り組んだりしています。また、食生活に注意する人々もいます。全体的に、より健康的でアクティブなライフスタイルを受け入れている人々が多く見受けられます。
もっと広がるのかな…？
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from: なおくんさん
2024/05/13 16:29:49
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
どこに行っても混雑してそうなので家庭菜園や手芸をしてました。
でも一日は家族で外食にでかけました。
久しぶりのステーキ定食が美味しかったです (^^)v
帰りにショッピングも楽しみました。
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from: sarisariさん
2024/05/09 16:41:16
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
ハイキングに行きました
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from: みかさん
2024/05/09 13:57:42
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
連休中、子どもたちと庭掃除に励んだのですが…これがとてもいい運動になりました(^^)✋普段使わない筋肉を使ったからか筋肉痛にもなって💦
そして身体を動かしたら、子どもたちの食欲もすごい！定期的に掃除運動したいと思っています♥️
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from: タラリラリンチャムさん
2024/05/07 20:02:19
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
怠けず、食べ過ぎずを心がけています。
また、朝にタンパク質を積極的に摂るようにしています。
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024/05/07 18:48:20
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
姪っ子の付き添いで、公園のアスレチックに挑戦しました!🏞️☀️
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from: pipiさん
2024/05/07 14:29:30
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
末端がしびれるようになってしまいました。
カイロプラクティックに行ったら、全身運動のラジオ体操をすすめられまた。
7~8年ぶりくらいにラジオ体操をしました。
まじめにやると、結構ききますね！！
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from: 御関記さん
2024/11/12 08:00:05
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
ウオーキング
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