タラリラリンチャム(id24508412)
参加から222日経過/発言:16, 拍手:15
from: タラリラリンチャムさん
2024年04月04日 18時43分14秒
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その日の体調に合わせて運動量を決めています。あまり無理をしない、疲れている時は運動をせず、疲れを取ることを優先する。………です。
from: タラリラリンチャムさん
2024年02月27日 20時10分35秒
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料理が面倒なので、いつも同じものを食べてしまっています。運動に関しては、夏の暑い時期に、どうしても運動量が落ちてしまいます。
from: タラリラリンチャムさん
2024年04月12日 19時36分36秒
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ご飯を一食ずつラップに包み冷凍しておいて、食べる時にレンチンして食べる。朝時間が無い時は、即席のお味噌汁でも良いので口にしたほうが良いですよ!
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