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from: ムスボ
21時間前
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【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
たくさん教えて欲しいデス！
4月から新年度ですね。この時期に新たな健康習慣や目標を立てたメンバーも多いと思います。みんなが挑戦していること、変えたい習慣についてシェアしてください！
たとえば・・・
今年は毎朝5分間瞑想することにしました。一年後には心も体もリフレッシュされているといいなと思っています。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：66件
予想は外れる運命にある？
コメント: 全33件
from: フトンターレさん
5時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
食ですが
せいろを買ったのでせいろ料理をしてます。
野菜・肉・魚等を蒸して素材の美味しさを味わってます。
from: 陶子さん
17時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
腰痛治療を機に、1時間座ったら20秒「ぶら下がり」をするようになって今日で2日目です。
1日20秒Ｘ6回トータル２分間をつづけることにしました！
from: 野うさぎさん
18時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
朝が苦手の方！！
そうも言ってレれません!!
夜型から、朝型にチェンジして、すっきりした朝を迎えましょう。
from: ごんちゃんさん
18時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
新年度になりウォーキングを朝晩していす。また昼には会社で卓球をしています。習慣化しているので毎日規則正しく運動をしています。土日は休息日にしています。お腹が少し引っ込み体調は良くなってきている気がします。
from: ケビンさん
20時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
大学出てから５０年間働きづめで、
この四月から隠居生活に入ったので
運動不足を実感する毎日。
散歩、スクワットに加えて、腹筋もやらなきゃと実感してます。
from: 納豆さん
20時間前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
私は、仕事の合間に意識的に「深呼吸」を取り入れることにしました！忙しい時こそ、一度立ち止まってリセットする時間を大切にしたいなと。
from: ちはぽいんさん
9分前
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> 【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？
姿勢を正しく生活する。年齢的なものなのか、少々猫背気味と家族に言われました。背筋を伸ばすことを意識していきたいです。
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