みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

心があたたかくなるエピソードや、人と人との「ふれあい」について、たくさんコメントをお寄せいただきありがとうございます＾＾

ところでみなさんは、エリエールが行っている「えがおにタッチPROJECT」を知っていますか？
今回は、このプロジェクトに欠かせない「エッセンシャルタッチ」について、みなさんとお話してみたいと思います♪

テーマはこちら♪
人の幸せにつながる「エッセンシャルタッチ」って？
～身近な「エッセンシャルタッチ」を探してみよう～

■「エッセンシャルタッチ」とは？
それは、人の幸せにつながるかけがえのない触れ合い。
失われつつある人と人との触れ合いを取り戻すために、エリエールは、エッセンシャルタッチを世の中に広める活動をすすめています。
人とのふれあいを増やすことで、心が安らいで気持ちが前向きに。エリエールが実施した効果測定調査では、「エッセンシャルタッチ」をすることで、人を幸せにする力があるホルモン"オキシトン"が最大204％まで増加しました。

■「エッセンシャルタッチ」のやり方は？
「からだ」のタッチングと「こころ」のタッチングがあります。
身体的コミュニケーション、精神的コミュニケーションによって、安心感・信頼感・自己肯定感を高める効果があります。
どちらも難しいことはありません♪手をつなぐ、背中を優しくさする、優しく抱きしめ合う、名前を呼ぶ、一緒に食事をする、お互いの良いところを伝えるなど、ちょっとしたふれあいや会話も「エッセンシャルタッチ」になります♪

以下では、「手」「背中・腰」「足」のタッチングの方法もご紹介していますのでぜひご覧ください！

▼えがおにタッチPROJECTはこちら
https://www.elleair.jp/egao-touch/

「エッセンシャルタッチ」について知っていただき、いかがでしょうか？
今回は、みなさんの身の回りの「からだ」のタッチングについて聞いてみたいと思います♪

家族、友人、恋人など身近な人と実践してみたいこと、すでに実践していること、周りの人にしてもらっていることなど、あなたの身の回りの「からだ」のタッチングについて聞かせてください！

たとえば...♪
●中学生になった娘と、「こころ」のタッチングはしているけど「からだ」のタッチングはできていないな～と思いました。小さい頃は当たり前にしていたけど、大きくなってからは自然としなくなってしまいました。背中をさすったり、軽くハグをしたりちょっとしたことからトライしてみようと思いました。

●友人とフットサルをしていますが、ゴールが決まるとハイタッチしたりハグしたり、その場の雰囲気で無意識にしていましたがこれも「からだ」のタッチングですよね。フットサルが楽しいのは、こういったコミュニケーションの効果もあるのかもしれないですね！

などなど。「えがおにタッチPROJECT」で紹介しているタッチング方法以外の、タッチングアイディアも大歓迎！
このテーマをご覧になった後、実際に「エッセンシャルタッチ」を実践された方はその感想も聞かせていただけると嬉しいです！

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

他の方のコメントを読んで、「いいね！」「ホッとする！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね ^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）