４：３１
結局　あのまま起き続けてしまった。
眠くなったので　寝ようと思ったが
ゴミを捨てようと思い　ゴミステーションまで行った。

外の空気は気持ちよい。
このまま　草取りしたいな～と思ったけど
やはり　寝ることにした。
体が休息を要求するなら　それに従わなくてはいけない

おやすみなさい・・・Zuuuuu～～～

１：０７
今夜は　脚は攣らなかった。
一体何が原因なんだろう？

外気温19℃
室温２４℃　湿度５４％
エアコンは除湿にしてある。
頭がボ～っとはしていない。
でも　起きだして　ゲームをする気にはならない。
眠れるかな？

２：１３　右脚が攣って目が覚めた。
ベッドから立ち上がったが動けない。
椅子の背に掴まって立ち　水と漢方６８を飲んだ。
ようやく椅子に座れた。
しばらくして　腰の辺りで何かが流れ落ちていって
　痛みは治まった。
コップ７分目の水を３杯飲んだ。
外気温２０℃
室内２６℃　湿度５４％で　冷房は切っている。

下肢の足首に近い所に違和感
もう一度寝たらまた攣りそうな気配。。

あいちゃん　脚は攣らない？
これは熱中症の一種だそうです。
私は朝方攣ります。
気持ちよく目覚めた時にきます。

それで　寝る前にお水と漢方薬６８（芍薬甘草湯）を
　並べて寝ます。
朝方攣りそうな気配を感じたら　素早く飲みます。
ひどい目に合うのは　避けられてます。

ここ2・3日　夜中の２時頃　トイレに起きるころ攣ります。
漢方薬を飲んで治まったらまた寝ます。
それなのに　今朝がた　また攣りかけました。
水を飲んで治まったのですが　熱中症で亡くなる方が多い。
脚が攣るのは　熱中症の一種・・・コワコワ・・

緑さん元気ですね。
エアコン大事だけど電気量が…。
ドライブしてお店であちこち見て遊んだりしたらいいね。
エアコンで最高。
夏休みで子供たちを見て元気をもらえる～～

野菜の面倒を見て1時間で帰宅。
全部着替えます。汗でびっしょり。
体を冷やして体調管理。
ビール飲んで美味しいものを食べて極楽。
４０度になれば植物は枯れるよ～～～

気づかぬうちに熱射病。
気をつけようね。

今日は朝から雨でした。
雨が止んだようで　庭を覗きました。
ポトポト梅の実が落ちていました。

先日和歌山の梅農家　落ちた梅を集めていました。
それで　私も梅を拾いました。
和歌山の梅農家さんは　ちゃんとシートを張っていました。
梅は傷もなく　素早く集められて　次の過程に運ばれました。
私の梅は　傷だらけ
水には漬けましたが　捨てなきゃならないのかな？

水の中で　ワラジムシや蟻やら何やら蠢いていたので
　梅を取り除いて　お庭にバシャッ！
ごめんね
　ちゃんと生き延びてね・・・
　あとは　お前の運命だからね。

ピンピンコロリを　誰もが目指す

数年前に　飛び切り元気なお婆ちゃんが亡くなった。
その日もパークゴルフに行く前に　ちょっと畑へ・・
畑の中で亡くなっていた。
多分　熱中症だったのでしょうね。

良かったねとは　言えませんね。
「水を飲まなかったのかしら？」
　　・・残念だ・・あんなに元気だったのに・・

一昨日は　私も　もう死ぬのかな？　と思いました。
　体は熱く感じるのに３５．８℃
　頭は朦朧・・足取りもおぼつかない・・
ひたすら水を飲んで　漢方薬６８を飲んで
　クーラーかけて寝ました。

おかげさまで　まだ生きてます。

見てるの？

ホント？