お茶や水が一番だと思っています

スポーツドリンクは飲み過ぎないように気を付けています。
普段は麦茶で水分補給をしています。

大変参考になりました
喉が渇いたらすぐに水を飲むようしています

たいていは麦茶を飲んでいますが、1日に1回くらい美酢を少々入れた炭酸水を飲んでいます。心の栄養です！

以前は、吸収が良いという理由で、夏は「スポーツドリンク」を
沢山飲んでいました。
が、
最近ペットボトル症候群が話題になっていますので、水に近い飲み物
を摂取するようにしています。

最近は、ブリタのお水に薄くお茶の味をつけて飲むのが好きです。

データは興味深く見ました。
加糖のものはのどが渇くのであまり好きではなかったですが、他の方も同じように感じている人が多いのだとわかりました。

ブリタの美味しいお水を、ペットボトルに入れて、持ち歩いています。

夏の水分補給はミネラルウォーターを飲んでいます

夏の水分補給は、スポーツドリンクを取り入れつつ、ミネラルウォーターを飲むことが多いです。

夏場は健康を考えてスポーツドリンクを飲むようにしています。汗をかくので水分補給に良いかと思います。💦

ペットボトルは、ついついキャップを開けて、飲んで、閉めてを繰り返しちゃって飲み過ぎになりそうなので気を付けてます。

そうなんですか

ブリタさんのおかげで、今年から水分補給はお水になりました。

麦茶やお水が多いです

冷たくておいしいお水をこまめに飲んでいます。時々、塩飴をなめながら！

１時間に１回以上飲んでる人が多いですね。
こまめに飲むようにしていますが気づくと時間が経っていたりするので、もっとこまめに飲みたいと思いました。

喉が乾いてなくても、飲むようにしています！

やはりお茶が一番でした。大谷さんの影響もある気がします。熱中症対策にもやくだっているところが凄いです。

よくわかりました

水分をしっかり水で摂りたいです😊

なるべく清涼飲料水は飲まないようにしています。
冷たく冷えた水が美味しいですね🥤

ひんやり緑茶ばかり

麦茶多いです

ペットボトル症候群にならないよう、意識をした飲料選びをしています。

ムギ茶ばかりです。たまにドリンクを飲んで栄養分を補給しています。

糖分のないものを選んでいます。

勉強になります。こまめな補給、気をつけたいです。