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お水でうるおいプラス コミュニティ

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わたしにやさしく、ちょっとゆたかな時間 お水でうるおいプラス+コミュニティ Powered by BRITA「おいしいお水」を生活のいろいろなシーンに取り入れると、暮らしにうるおいがプラスされるかも♪毎日の“お水”について、みんなで気軽におしゃべりしませんか?

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  • from: ブリタ スタッフさん

    2025/11/26 15:26:17

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    「白湯の処方箋」ワークショップを開催しました!

    みなさん、こんにちは!
    ブリタのお水アドバイザーです♪

    以前投稿した「スポーツの秋!運動と水分補給のよりよい関係」では、
    たくさんのコメントありがとうございました!

    「マイボトルを持ち歩いています」という声が多く、水分補給への意識が高い方が多いことを実感しました♪

    今回は、そんな日々の水分補給にも役立つ「白湯(さゆ)」について、
    アーユルヴェーダの視点から学べるワークショップを開催しましたのでご紹介します♪

    ■「白湯の処方箋」とは?
    アーユルヴェーダは、インド発祥の予防医学で「人を診る」ことを大切にする考え方。
    その中で白湯は、体質や状態に合わせた"処方"ができる飲み物として、古くから重宝されてきました。

    ・アツアツの白湯
    ・湯冷まし
    ・煮詰めた白湯
    白湯にもいろいろな種類があるんですよ♪

    ■飲み比べ体験では...
    A:沸騰直後の白湯
    B:煮詰めた白湯
    あ:常温の水
    い:湯冷まし
    の4種類をブリタの浄水で用意し、実際に飲み比べを行いました♪

    好みや感じ方は人それぞれで、
    「Aとあが好き」「Bといが飲みやすい」など意見はさまざま。
    その人の体調や生活習慣によって、心地よい水分のタイプも変わるのがとても印象的でした。

    ■最後には、アーユルヴェーダスイーツも♪
    クローブとシナモン入りのほうじ茶や、
    ギーで炒めたドライフルーツ入りの緑豆ココナッツ汁粉を味わい、
    五感でアーユルヴェーダを体験していただきました♪


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    ――――――――――――――――――――
    ■質問
    ・あなたが「おいしい」と感じた白湯のタイプは?
    ――――――――――――――――――――
    自分の体に合った白湯を知って、
    ぜひ日々のセルフケアにブリタの浄水を活用してみてくださいね♪

    みなさんのコメント、お待ちしています♪

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コメント: 全24件

from: tinnmiさん

3時間前

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いいですね!白湯の美味しさの違い、自分にもわかるかな?

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from: 野うさぎさん

3時間前

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白湯にもいろいろあるんですね。
飲み比べしてみたくなりました。

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from: さなちゃんさん

2025/11/27 10:52:47

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アーユルヴェーダの先生をお招きした会に参加したことがあります。
脈を診るだけで、体の状態がわかり、勧められた香辛料を使用したことがあります。

そのとき、白湯はやかんで沸騰させ弱火で30分くらいのものを少し冷ましてと
教わりました

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from: ミックさん

2025/11/27 09:33:38

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とても参考になりました

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from: はるちゃん。さん

2025/11/27 09:21:29

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参考になります。

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from: mamaさん

2025/11/26 23:51:44

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参考にします

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from: sirotibiさん

2025/11/26 23:36:46

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白湯にも色々な種類があるんですね。
勉強になりました。

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from: デコピンさん

2025/11/26 23:02:19

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勉強になりました。

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from: ごんちゃんさん

2025/11/26 22:36:38

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白湯にもいろいろ種類があることを知りました。どんな違いがあるのか気になります。体調に合わせて考えるところが面白いです。インドのアーユルヴェーダ奥が深いです。

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from: ALLENさん

2025/11/26 22:23:51

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白湯にも違いがあるんですね!飲み比べしてみたいです。

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from: sabakannさん

2025/11/26 21:11:15

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あ:常温の水

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from: こまちちゃんさん

2025/11/26 21:11:03

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白湯を飲む習慣がなかったのですが
実践してみたいなと思いました。

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from: yukko0430さん

2025/11/26 21:10:33

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アーユルヴェーダ楽しそう!白湯はケトルや電子レンジの簡単版しか作ったことはないので、一度丁寧に作ってみたいです。

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from: るうびいさん

2025/11/26 20:42:25

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白湯全然知らなかったので調べてみます

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from: タラリラリンチャムさん

2025/11/26 18:58:05

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私は一度沸騰させて適温まで冷ました白湯がいいと思います。

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from: まなさん

2025/11/26 18:32:39

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いつもは 
い です

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  • 7

from: sarisariさん

2025/11/26 17:54:51

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勉強になります。取り入れてみたいです。

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  • 7

from: あゆさん

2025/11/26 17:00:25

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白湯にも色々あるんですね。
い 湯冷ましです。

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  • 8

from: ユッコさん

2025/11/26 16:52:36

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白湯は健康診断の時に飲用しています💧

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from: y.hamaさん

2025/11/26 16:43:34

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一日に一回は沸かした白湯を飲んでいます

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from: ちゃあさん

2025/11/26 15:51:09

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私は、温かいより冷たい方が好きなので、

あ:常温の水が好みです。

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  • 10

from: クワガタさん

2025/11/26 15:48:30

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( *ˊᵕˋ*)面白そうですね。やってみたい。

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from: トクちゃんさん

2025/11/26 15:45:49

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じぶんでどれがよおいのか沸かして飲んでみます。

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  • 10

from: こうちゃんさん

2025/11/26 15:31:07

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癖がなくて(・∀・)イイネ!!

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