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from: ブリタ スタッフさん
2025/11/26 15:26:17
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「白湯の処方箋」ワークショップを開催しました!
みなさん、こんにちは!
ブリタのお水アドバイザーです♪
以前投稿した「スポーツの秋!運動と水分補給のよりよい関係」では、
たくさんのコメントありがとうございました!
「マイボトルを持ち歩いています」という声が多く、水分補給への意識が高い方が多いことを実感しました♪
今回は、そんな日々の水分補給にも役立つ「白湯(さゆ)」について、
アーユルヴェーダの視点から学べるワークショップを開催しましたのでご紹介します♪
■「白湯の処方箋」とは?
アーユルヴェーダは、インド発祥の予防医学で「人を診る」ことを大切にする考え方。
その中で白湯は、体質や状態に合わせた"処方"ができる飲み物として、古くから重宝されてきました。
・アツアツの白湯
・湯冷まし
・煮詰めた白湯
白湯にもいろいろな種類があるんですよ♪
■飲み比べ体験では...
A:沸騰直後の白湯
B:煮詰めた白湯
あ:常温の水
い:湯冷まし
の4種類をブリタの浄水で用意し、実際に飲み比べを行いました♪
好みや感じ方は人それぞれで、
「Aとあが好き」「Bといが飲みやすい」など意見はさまざま。
その人の体調や生活習慣によって、心地よい水分のタイプも変わるのがとても印象的でした。
■最後には、アーユルヴェーダスイーツも♪
クローブとシナモン入りのほうじ茶や、
ギーで炒めたドライフルーツ入りの緑豆ココナッツ汁粉を味わい、
五感でアーユルヴェーダを体験していただきました♪
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■質問
・あなたが「おいしい」と感じた白湯のタイプは?
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自分の体に合った白湯を知って、
ぜひ日々のセルフケアにブリタの浄水を活用してみてくださいね♪
みなさんのコメント、お待ちしています♪
コメント: 全24件
from: さなちゃんさん
2025/11/27 10:52:47
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アーユルヴェーダの先生をお招きした会に参加したことがあります。
脈を診るだけで、体の状態がわかり、勧められた香辛料を使用したことがあります。
そのとき、白湯はやかんで沸騰させ弱火で30分くらいのものを少し冷ましてと
教わりました
from: ごんちゃんさん
2025/11/26 22:36:38
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白湯にもいろいろ種類があることを知りました。どんな違いがあるのか気になります。体調に合わせて考えるところが面白いです。インドのアーユルヴェーダ奥が深いです。


from: tinnmiさん
2時間前
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いいですね!白湯の美味しさの違い、自分にもわかるかな?
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