みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

あさひを浴びる効果について、これまで「働く時間×自分らしさコミュニティ」、「『ワタシの時間』を語ろうコミュニティ」でみなさんと学んできました。

「あさひにっき さんぽの会」をスタートするにあたり、ここでおさらいクイズです！○○を埋めてみてくださいね。

===
朝15～30分あさひをあびると、幸せホルモンとも呼ばれる「○○○○○」が活性化します。さらに「○○○○○」からは体内時計を調整してくれる「メラトニン」がつくられます。
===

▼○○○○○のこたえはこちらから探してみてね♪
https://cs.beach.jp/scu/6zce

みなさん、よかったら「幸せホルモン」や「○○○○○」についてインターネットで検索して調べてみてくださいね！

コメントでは、クイズの答えや「幸せホルモン」「○○○○○」について調べて知ったことなどをおしえてください。

ご参加をお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）