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from: tanyaさん
2025/10/29 07:44:44
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2026/09/03 08:42:57
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おはぎさん
お野菜を一杯召し上がられるのが偉いですね。
私なんてついつい炒めたりお味噌汁に突っ込んだりして、
噛まない食べ方へ持ってくという。
(噛むの云々じゃあなくて
いっぺんにがばっと食べられるようにしちゃうというか…)
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