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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/07/03 10:49:45
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夏の健康ドリンクは冷たい？常温？あなたの“夏バテ防止ドリンクレシピ”教えて！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
暑い日が続くと夏バテで食欲がなくなったり、冷房による体の冷えや肩こりなど、体の不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときに飲み物でホッとしたり、元気をチャージしたり、疲労回復ができたらうれしいですよね。
みなさんには、そんな「夏の健康ドリンク」はありますか？
そこで今回は、こんなテーマでみなさんからコメントを大募集しちゃいます！
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夏の健康ドリンクは冷たい？常温？
あなたの"夏バテ防止レシピ"教えて！
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「夏の健康ドリンク」といっても、冷たいドリンクが好きな「冷たい派」や、身体を冷やさないようにしている「常温派」など、こだわりがあるのでは。
そこで、「冷たい派」or「常温派」とともに、具体的な"夏の健康ドリンクレシピ"をおしえてください。
たとえば...
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■私は常温派です。毎朝、常温の黒酢ドリンクを少量の炭酸で割ります。体もお腹も冷えすぎずスッキリ飲めて夏のだるさが和らぎます！
■やっぱり冷たいドリンクでしょう！暑い日はプロテイン青汁をシェイクしてシャーベット状にしています。冷たくてシャリシャリの食感も楽しめる夏ならではの一杯で、夏でも続けやすいです。
■私は夏バテ防止に冷やした「甘酒」を毎日飲んでいます。甘酒は昔から飲む点滴とも言われるほど栄養豊富で夏バテ対策にぴったり。自然な甘さが疲れた体に染みわたります！
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど...。
みなさんは「常温派？」「冷たい派？」、どちらですか？＾＾
ご自身の体調や好みに合わせて工夫していることや、ちょっとしたアレンジレシピも大歓迎。私もみなさんの夏の健康ドリンクのレシピを参考に、この夏を元気に過ごすための「夏バテ防止レシピ」を試してみたいなと思っています♪
ぜひいろんなレシピ、アレンジ、ひと工夫を教えてください！
みなさんのコメント、楽しみにしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全38件
from: yukko0430さん
23時間前
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外に行くことが多いときは冷たい派ですが、１日中エアコンの部屋で仕事をしていたときに冷たいものばかり飲んでいたら、夏でも冷え性になって、外に出たときに熱中症になりやすくなりました。
エアコン室内続きのときは熱いほうじ茶を飲んで、ちょっと汗をかくように変えてみたら、外に出たときも暑いけれどいきなり倒れるとかはなくなったので、そのときの体質に合わせて温度は変えようと思います。
from: いちりんさん
2025/07/04 08:55:13
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冷たい派
夏は冷蔵庫に麦茶が欠かせません。
冷たいものばかりでは体に良くない気がするので食事の時に温かいスープを飲むようにしてます。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2025/07/03 19:21:57
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冷たい飲み物派です♪🧊
カルピスなどの乳酸菌飲料や、リンゴ酢などビネガードリンク、アイスレモネード、アイス珈琲などを飲んで、涼を取ります♪☕️☘️🎐
from: たそちゃんさん
2025/07/03 18:35:14
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⚪︎冷たい派🎐⚪︎
美酢＋炭酸水が欠かせません！
お風呂上がりの一杯はこれで決まりです♪
でも、冷たいものばかりで内臓が冷えてるような気がします💧
from: もりまさん
2025/07/03 15:52:32
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飲み過ぎはよくありませんが
暑すぎる時には冷たい飲み物で
身体を冷ますことも必要かなと思います！
自家製の紫蘇ジュースは毎年かかせません🍹
from: ゆずさん
10時間前
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冷たい派です。お酢ドリンクや乳酸菌飲料、腸活スムージーとか飲んでます
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