毎日ビールが呑めるのが健康のバロメーターですね♫

野菜ジュースを飲みます！

朝はアルカリイオン水をコップ1杯。
夜の就寝前は牛乳250mlが習慣です。
何年も前から続いてます。

黒酢ドリンクを１日200ml一杯を続けてます。

野菜ジュースを続けています。あるキャンペーンで当選して飲んでから続けています。いろいろミックスされていてとても飲みやすく１日の野菜がとれるので健康に貢献していると思います。

トマトジュースを飲むようにしてます。夏場は生のトマトで。

野菜ジュース

オクラ水
家族と共に毎日継続しています

豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクなど植物生乳飲料を牛乳を切らした時などに飲みました。
色々なものを摂ることによって、バランスの取れた食生活になればいいなという感じです。
来年も継続し、種類を増やしたいです。

朝1番にレモン水を飲んでいましたが白湯に戻り、1日1回レモンティーを飲むようになりました。

とにかく何かを継続したい。

一時期はハマったり、意識したりするけど、なかなか続けられないので‥💦

野菜ジュースです。

青汁
野菜不足解消に。なかなか飲みやすかったです。

朝のトマトジュース

朝イチの白湯はすっかり習慣化しましたが、効果は？？？感じられてないのが実情です。現状維持？

定番中の定番ですが、緑茶と牛乳です。

トマトジュース
子供のころは苦手でしたが、今現在は大好きです。

何年か前に作ったシソジュース　美味しかったけどシソを植える時期を逃して

　最近は作ってないけどあの味が忘れられません　もう一度挑戦したいです

自家製の梅シロップを氷で割って毎日飲んでいましたが、気温が下ってからめっきり飲まなくなりました🥤
今度お湯割りで試してみようと思います

コーヒーです
早朝のウオーキング後に美味しいコーヒーを飲んでいます

甘酒、ココア、リンゴ酢（水割り）です。味が好みのものは続けやすいですね。すべて腸活のために飲んでいます。

ヨーグルトドリンク、お酢系ドリンクです。

健康を考えて青汁を飲んでみたいと思います。

甘酒

青汁はもう10年以上飲み続けています。
来年は甘酒トライしてみたいです。

甘酒です

青汁は毎日 楽しんでます。
白湯はお風呂あがりなどで飲んでます。

りんご酢～来年は飲んでみたいです。

自家製甘酒です。
ヨーグルトメーカーで、簡単に作れます。
飲む、美容点滴だとか。

養命酒です。身体に良いから。

富士薬品のりんご酢と、青汁かな。
かなり、続いてます。