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from: 気候変動についてみんなで話そう！コミュニティスタッフさん
2026/01/08 15:52:13
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寒さ本番！電気やガスに頼りすぎない“あったか工夫”って？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
寒い日が続くと、家の中でどうやってあたたかく過ごすか、自然といろいろ工夫するようになりませんか？
暖房を使う日もあれば、
「あ、こうすると意外と快適だな」と気づく工夫が見つかることも。
たとえば...
・足元だけブランケットを使う
・あったかインナーを着てみる
・鍋やスープで身体の中から温まる
など、自然とやっていることもあるかもしれません。
今回は、寒がりな方も暑がりな方も、
みんなで"自分が心地よく過ごすための工夫" を気軽に共有できたらうれしいです。
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寒さ本番！電気やガスに頼りすぎない"あったか工夫"って？
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たとえば、
「朝の光が入る時間だけカーテンを開けておくと、部屋が少し暖かくなります。
ほんのりぽかぽかして気持ちがいいので、習慣になりました。」
「寝る前にショウガとハチミツを入れた生姜湯を飲むようにしています。
体がじんわり温まるので、夜の暖房は弱めでも十分でした。
リラックスにもなるので気に入っています。」
「仕事中はひざ掛け＋足首ウォーマーが定番です。
暖房の温度を上げなくても快適に過ごせるので、気に入っています。」
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などなど。
暮らしの"ちょっとした工夫"って、
人それぞれ違うからこそ面白いですよね。
みなさんの冬のあったかアイデア、気軽に教えてください♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全261件
from: 納豆さん
3時間前
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最近は『内側から温める』ことを意識しています。冬でも欠かせないプロテインを、豆乳と一緒に少し温めてから飲むのがマイブーム。あとは、生姜をたっぷり入れたお味噌汁ですね。体がじんわり温まると、暖房の温度を1度下げても意外と平気なことに気づき、節電も兼ねて楽しんでいます。
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from: アールグレイさん
2026/04/10 19:23:32
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目が覚めてもできるだけ布団からでない時間を長くするとその分光熱費の節約になります。ご近所さんに教えてもらいましたのでベットの横にテーブルを置いてスマホやタブレットを置いて過ごしています。
from: ちゃあさん
2026/04/10 04:30:05
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電気など、節約して無いです。
節約したとて、体調崩したら終わりだから。
今のご時世、仕方ないですよ。
昔みたいな気候では無いですもん～⭐
シニアになって、｢我慢？｣
いやいや、シニアになったから自由じゃ無いかなぁ？
今は、葬儀場でもお線香が電気に変わっています！
火事🔥になるから、火を使って無い❗
時代は、変わったんですよ☝️🌠ヽ(・ω・)ノ
from: まみむーメモさん
2026/04/09 20:34:10
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きちんと食べる事です！
お腹が空くとエネルギーを作り出せないようで、体の冷えを敏感に感じます。
反対に、食事をとっているうちに体の中がポカポカしてくるのをすごく実感します。その後ちょっと家事をこなすと更に体が温まります。
食事の作り出すエネルギー、侮れません。
from: みきさん
2026/04/09 08:45:27
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電気代が気になるので、まずは足元を温める工夫をしています。厚手の靴下＋ひざ掛けだけでも体感が全然違います。あとは、温かい飲み物をこまめに飲んで身体の中から温めるようにしています。暖房に頼りすぎずに過ごせる工夫を探すのがちょっと楽しくなってきました。
from: なおくんさん
2026/04/08 16:52:42
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寒さには強い方だけど冷え込むときは辛いですね。
足と手を冷やさないようにしています。
レッグウォーマーとアームウォーマーで節約効果ありますよ。
今は暖かくなってきたので要らないかも (^^♪
from: ばばしげさん
9分前
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冬の間はパソコンを使っているときには毛布を頭からかぶっています。
おかげで暖房をつける機会はめっきりに少なくなりました。
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