皆様 健康に気を付けて色々なスポーツをされているようですね

私はスポーツはしていないのですが 歩くのが好きです
心に余裕があるときは 道端の花を見たり 空を見上げたりして
何でもない小さな幸せを感じることができます

皆様 色々な運動やスポーツに取り組まれているようですが
もしよければ

・どれくらい続けているか
・どんな喜びや変化があるか
・オススメのポイント

など　教えていただけたら嬉しいです