皆さま いろいろなものを健康のために取り入れておられるようですね

私はどちらかというと 好きなものを好きなだけ になってしまいがちです

もしよろしければ
どのような効果を期待して
どんなものを食べているのか
効果を感じているのかいないのか なども
あわせて教えていただけたら嬉しいです☆

個人的に椎茸が苦手なので特に気になります…
（好きな方すみません）