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コメント: 全297件

from: あんこさん

21時間前

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ジョギング

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あんこ、

from: あんこさん

21時間前

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味噌汁を飲んでます

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あんこ、

from: むぎさん

2026/03/01 18:39:18

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毎朝、ヨーグルト

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むぎ、

from: むぎさん

2026/03/01 18:38:56

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毎日、味噌汁

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むぎ、

from: むぎさん

2026/03/01 18:38:40

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ウォーキング

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むぎ、

from: みるくるりんさん

2026/03/01 16:10:23

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毎日ウォーキングしてます。

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みるくるりん、

from: あんこさん

2026/03/01 08:28:47

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よく噛んで食べる

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みるくるりん、 あんこ、

from: あんこさん

2026/03/01 08:28:32

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減塩

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みるくるりん、 あんこ、

from: あんこさん

2026/02/24 22:03:32

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ジョギング

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みるくるりん、 あんこ、

from: あんこさん

2026/02/24 22:03:15

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腹八分目

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みるくるりん、 あんこ、

from: むぎさん

2026/02/23 11:45:50

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栄養バランスよく

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/23 11:45:37

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野菜ファースト

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/23 11:45:25

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食べすぎない

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/23 11:45:14

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早寝早起き

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みるくるりん、 むぎ、

from: あんこさん

2026/02/23 09:00:45

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減塩

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みるくるりん、 Hikiyose、 あんこ、

from: むぎさん

2026/02/20 22:20:37

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筋トレ

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/20 22:20:16

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縄跳び

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/18 21:48:19

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ストレッチ

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/17 22:24:37

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毎朝ヨーグルト

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/17 22:24:18

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温活

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みるくるりん、 むぎ、

from: むぎさん

2026/02/16 23:04:39

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ウォーキング

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みるくるりん、 むぎ、

from: レッドパンサーさん

2026/02/16 15:13:19

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ウオーキング

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みるくるりん、

from: 吹雪さん

2026/02/13 13:12:47

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筋トレ

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みるくるりん、

from: マーライオンさん

2025/12/12 16:28:19

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軽い運動

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みるくるりん、

from: 躑躅さん

2025/12/12 06:05:05

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ジムトレ

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みるくるりん、 躑躅、

from: 吹雪さん

2025/12/11 17:49:32

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筋トレ

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みるくるりん、

from: とかげさん

2025/11/15 22:08:01

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早寝早起き

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みるくるりん、

from: sabakannさん

2025/11/15 21:27:33

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ウオーキング

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みるくるりん、 Hikiyose、 sabakann、

from: みとさんさん

2025/11/02 23:43:36

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食べ物には気をつけているつもりですが
最近は乳酸菌、酪酸菌の整腸剤を摂っています。
これはかなり手っ取り早く効く感じです。

運動は習慣的にストレッチと筋トレをしています。

これからの季節は体を冷やさないよう厳重注意をします。
怪我と病気は自分もちですからね😅

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みるくるりん、 sabakann、 Hikiyose、

from: ななかまどさん

2025/11/02 21:10:00

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納豆です。

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みるくるりん、 sabakann、

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