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from: 三毛猫さん
2025/05/24 03:25:56
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病気にならないように抵抗力をつけるため食生活や運動など、何をしていますか。
病気にならないように抵抗力をつけるため食生活や運動など、何をしていますか。教えてください。私は発酵食品やウオーキングやジョギングの運動です。
コメント: 全271件
from: みとさんさん
2025/11/02 23:43:36
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食べ物には気をつけているつもりですが
最近は乳酸菌、酪酸菌の整腸剤を摂っています。
これはかなり手っ取り早く効く感じです。
運動は習慣的にストレッチと筋トレをしています。
これからの季節は体を冷やさないよう厳重注意をします。
怪我と病気は自分もちですからね😅
from: Hikiyoseさん
2025/10/17 11:58:48
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凄く多くのコメントですね
可能なら理由や目標もあれば良いですね☆
最近お腹が出てきたので 腹筋ローラー始めました
初めての時は一回も出来ずでしたが
少しずつ回数を重ねれるようになり嬉しいです^^
from: とかげさん
2025/11/15 22:08:01
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早寝早起き
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