眠れないなと、諦めた時は、テレビとかネットとか見てます。
時間を潰してでも眠れない時は、何か、タイマー録画をしてた放送を
見たり、面白いと思ったら💽に入れるのを分けたりして編集したり、
それでも眠れなかったら、シャワーかお風呂に。
少しリラックスしながら少しだけお酒を飲んだりします。
それでも眠れなかったら、意地でベッドの上で横になってるほかありません。